Insight Filosófico

LÓGICA: INSTRUMENTO DO CONHECIMENTO.

2012-02-28T19:31:00.009-03:00

Por Josiany Dórea

Será que em algum momento paramos para refletir sobre a Lógica e sua importância no nosso cotidiano? O que a Lógica pode nos proporcionar diante dos avanços tecnológicos?

Vivemos diante de tanta praticidade com respostas prontas e rápidas que facilitam nossas vidas e nos deixam, digamos assim, preguiçosos para pensar e promover o Raciocínio Lógico.

Afinal, o que é a Lógica? Como surgiu e qual a sua finalidade?

Busquemos então, a definição mais utilizada: a Lógica é um estudo formal correto, sistematizado de uma ideia, uma evidência, uma linguagem, um discurso. É uma disciplina filosófica originada na Grécia Antiga. Segundo o dicionário de Filosofia de Nicolas Abbagnano, Lógica = logos, que significa palavra, proposições, oração, mas também pensamento. O objeto da Lógica é a proposição que exprime através da linguagem, os juízos formulados pelos pensamentos.

E assim, iniciamos nossa Sétima Conversa Afinada ocorrida em doze de fevereiro que nos remeteu a importância da Lógica como instrumento do conhecimento. Fizemos uma explanação sobre a origem da Lógica nos primórdios da Filosofia. E vimos que a partir do momento em que os primeiros Filósofos se preocupam com os fenômenos da natureza, com a transformação e origem do homem rompendo com a mitologia na Grécia Antiga, surge o pensamento racional, o Logos.

A Filosofia então fornece espaço para um pensamento mais sistematizado, organizado e preocupado com o homem em seu contexto físico, com a forma de conhecer através do argumento, da razão. Destaque para o filósofo Aristóteles que ficou conhecido como o organizador da Lógica clássica, denominada por ele de Organon, palavra de origem grega que quer dizer instrumento.

Aristóteles nos proporciona um sistema filosófico que com o passar dos anos ficou dividido como Lógica formal (simbólica), preocupa-se com a estrutura do raciocínio/ lida com a relação entre conceitos e fornece um meio de compor provas (são rigorosamente definidas) e a Lógica material, aplicação do pensamento (matéria ou natureza do objeto).

Um dos fundamentos principais da Lógica Aristotélica está nos princípios básicos: a lei da identidade (um ser é sempre idêntico a si mesmo: A é A); lei da não-contradição (é impossível que um ser seja e não seja idêntico a si mesmo ao mesmo tempo e na mesma relação. É impossível: A é A e não-A) e o terceiro excluído (dadas duas proposições com o mesmo sujeito e o mesmo predicado, uma afirmativa e outra negativa, uma delas é necessariamente verdadeira e a outra necessariamente falsa. A é x ou não –x, não havendo terceira possibilidade).

O Silogismo Aristotélico formado por três proposições: premissa maior, premissa menor e conclusão tornam-se alicerce para o desenvolvimento da Lógica. Abaixo um exemplo clássico para nos conduzir ao silogismo:

Todo homem é mortal.

Sócrates é homem.

Logo, Sócrates é mortal.

Assim ficou consagrada a Lógica Aristotélica, dando passagem para o avanço da Lógica em várias dimensões.

Cresceu tanto que seguiu para vários ramos da ciência e tornou-se também uma ciência capaz de provocar e promover a medição do chamado QI criando o teste de Avaliação Qualitativa da Inteligência desenvolvida pelo cientista Alberto Einstein. Ele cria um teste de raciocínio lógico que desafia a humanidade. Diz Einstein: somente 2% da população são capazes de resolvê-lo. Será que Einstein queria desafiar as pessoas para assim motivá-las exercitar mais seu cérebro? Não sabemos. Percebe-se que até hoje as pessoas se sentem desafiadas por Einstein.

Segundo a filósofa e escritora Marilena Chauí, durante muitos séculos, a psicologia e a teoria do conhecimento esteve confundida, constituindo uma só disciplina filosófica, encarregada de estudar os modos como conhecemos as coisas, distinguindo o que é puramente pessoal e individual do que é universal e necessário.

Quando a psicologia tornou-se uma ciência, a Lógica representou o ramo da Psicologia, aquela que estuda como funciona o pensamento científico. A corrente Lógica recebeu o nome de psicologismo lógico.

Por fim, a Lógica passa a não ser parte da Teoria do conhecimento e nem da Psicologia, mas uma disciplina filosófica independente. E assim, tornando-se cada vez mais importante em todos os ramos da ciência.

A Lógica contemporânea passa a ter um sentido mais analítico-filosófico; tornando-se uma disciplina mais ampla. Com isso, vai proporcionar muitas mudanças.

Na Psicologia, promove os psicotestes que contribuem para habilitação da carteira de motorista, formulação e aplicação de testes para o processo seletivo em Empresas.

A Lógica também vai se aproximar cada vez mais da tecnologia. A Lógica Matemática ou Simbólica vai proporcionar programas mais avançados no computador. Promove tarefas dentro de um algoritmo que utilizam o conceito da lógica formal para fazer com que o computador produza uma série sequencial.

Vimos que as tabelas-verdades surgiram a partir do desenvolvimento da Lógica em suas funções proporcionais e pelo cálculo dos predicados. Os lógicos que mais se destacaram foram: Gottlob Frege, Charles Peirce (década de 1880) e depois (a partir de 1922), os trabalhos de Emil Post e principalmente, do filósofo austríaco, naturalizado britânico, Ludwig Wittgenstein em sua publicação do Tractatus Logico-Philosophicus, influenciou a difusão da tabela-verdade.

A tabela-verdade na maioria das vezes torna uma dor de cabeça para muitas as pessoas que vão prestar concursos públicos. O Raciocínio Lógico é mais solicitado em provas para concursos nas áreas que envolvem Economia, Direito, Filosofia e afins.

Podemos modificar esse pensamento de que a Lógica somente deve ser estudada para provas de concursos públicos e para alguns seguimentos. Ao contrário, precisamos praticar mais o Raciocínio Lógico a partir das primeiras series iniciais do Ensino Fundamental. Aprender a fazer alguns exercícios que estimulem nosso cérebro podem ser iniciadas com palavras cruzadas, caça palavras, sete erros e outros. Às vezes aconselhamos as pessoas idosas exercitarem para ajudar a saúde do cérebro como estímulo para memória e prevenção de algumas doenças, como por exemplo, o mal de Alzheimer, contudo, precisamos também motivar as crianças e os jovens. “Não se aprende a RACIOCINAR, mas RACIOCINANDO aprende-se!”.

Para dinamizar nossa conversa praticamos alguns exercícios. Abaixo um dos exercícios aplicados. E vale lembrar: “Não desperdice seu tempo. Estude Lógica!”.

A corrida de Tartarugas*

Quatro tartarugas, cada uma de um bairro diferente da cidade, foram inscritas na corrida anual de Tartarugas em Salvador.

Com base nas indicações abaixo, você conseguiria determinar de que bairro é cada tartaruga, e em que colocação cada uma terminou a corrida?

· A tartaruga do Bairro Leste venceu a corrida e Margarida chegou em segundo lugar.

· Paula não é do Bairro Sul nem do Bairro Leste.

· Cássia terminou a corrida em último lugar, logo depois da tartaruga do Bairro Norte.

· Margarida e Jacó moram em bairros opostos da cidade.

COLOCAÇÃO	TARTARUGA	BAIRRO

*Resposta no final do texto.

Finalizamos nossa conversa com uma reflexão Lógica.

A Lógica De!

Conta certa lenda, que estavam duas crianças patinando num lago congelado.
Era uma tarde nublada e fria, e as crianças brincavam despreocupadas.
De repente, o gelo quebrou e uma delas caiu, ficando presa na fenda que se formou.
A outra, vendo seu amiguinho preso, e se congelando, tirou um dos patins e começou a golpear o gelo com todas as suas forças, conseguindo por fim, quebrá-lo e libertar o amigo.
Quando os bombeiros chegaram e viram o que havia acontecido, perguntaram ao menino:
- Como você conseguiu fazer isso? É impossível que tenha conseguido quebrar o gelo, sendo tão pequeno e com mãos tão frágeis!

Nesse instante, um ancião que passava pelo local, comentou:

- Eu sei como ele conseguiu.

Todos perguntaram:

- Pode nos dizer como?

- É simples: - respondeu o velho.

- Não havia ninguém ao seu redor para lhe dizer que não seria capaz.

Albert Einstein.

Agradecemos todos os presentes em mais uma conversa afinada em que realizamos vários exercícios sobre Raciocínio Lógico. Divertimos-nos muito aprendendo a raciocinar.

*A resposta da corrida das tartarugas: 1ª Jacó – leste. 2ª Margarida – oeste. 3ª Paula – Norte. 4ª Cássia – sul.

Referências:

ABBAGNANO, Nicola. Dicionário de Filosofia. Ed. Mestre Jou.

ARANHA, Maria Lúcia e MARTINS, Maria Helena. Filosofando: introdução à Filosofia. São Paulo, Moderna, 1995.

BUTCHER, H. J. A inteligência Humana. São Paulo, Perspctiva.

CHAUÍ, Marilena. Filosofia: série Novo Ensino Médio. São Paulo, Átira, 2002.

LÓGICA: apostila para concursos públicos. São Paulo, Distrbuidora Cultural Brasileira Ltda.

Josiany Dórea é graduada em Filosofia e pós-graduada

em História Social e Econômica do Brasil

Acupuntura: Entrevista com Janaina Martins

2012-02-05T14:45:00.005-02:00

Por Josiany Dórea

Atualmente, devido ao estresse e uma vida atribulada, cheia de compromissos e preocupações, temos a necessidade de buscar cada vez mais Medicinas Alternativas Holísticas, Terapias, métodos e recursos terapêuticos que possam agregar com a Medicina Tradicional.

Relatos de pessoas que estão fazendo acupuntura demonstram satisfação com o tratamento. A acupuntura já faz parte da vida de vários brasileiros que procuram qualidade de vida.

Desta forma, precisamos adquirir conhecimentos sobre essa prática que vem modificando o pensamento Ocidental.

Formada em Fisioterapia, Acupuntura e Fitoterapia Chinesa, Janaina Martins, esclareceu sobre os benefícios e como funciona na prática a acupuntura.

No processo de realização desta entrevista, Janaina me relatou sua história vida: os obstáculos que enfrentou e a sua superação. Achei tão motivante que resolvi compartilhar com vocês. Portanto, mais abaixo, na próxima postagem podemos verificar essa emocionante história de vida.

Agradecemos sua disponibilidade e contribuição para o nosso blog. Logo abaixo, confiram a entrevista concedida por Janaina.

1-[Josiany] Muito se comenta sobre a Medicina alternativa holística. Entre elas, a acupuntura. O que é acupuntura? E o que é necessário para as pessoas realizarem o tratamento?

[Janaina] Faz-se certa confusão com os termos holísticos e alternativos. Com os estudos que temos comprovados hoje, a Acupuntura foi reconhecida cientificamente como um dos cinco ramos da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), deixando de ser uma prática empírica, alternativa, sendo agora designada no Ocidente como terapia complementar.

Acupuntura consiste, basicamente, na inserção de agulhas na pele em pontos específicos que agem com efeito terapêutico em diversas condições. O objetivo é promover um equilíbrio entre corpo, mente e a interação do indivíduo com o meio ambiente.

No Brasil, em algumas cidades, já temos o atendimento de Acupuntura pelo SUS e os planos de saúde fazem a cobertura desta terapia mediante solicitação médica.
2-[Josiany] Há quanto tempo é utilizada a Acupuntura no Brasil? Ela é reconhecida pela OMS (Organização Mundial de Saúde)?

[Janaina] A acupuntura no Brasil, como em muitos outros países, acompanhou o histórico das migrações de profissionais que dominam essa técnica dos países orientais, onde é uma medicina tradicional. A imigração chinesa no Brasil foi autorizada em 1812. Já a regulamentação do processo de ensino – aprendizagem tem como marco 1958: a fundação da Sociedade Brasileira de Acupuntura e Medicina Oriental e o curso ministrado pelo fisioterapeuta e massoterapeuta Friedrich Johann Spaeth natural Luxemburgo com aprendizagem de acupuntura na Alemanha.

Em 1979, realizou-se em Pequim, o primeiro Seminário Internacional sobre Acupuntura, Moxabustão e Anestesia para Acupuntura organizada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) incluindo representantes de 12 países onde foi elaborada uma lista com 40 doenças reconhecidas como tratáveis com a acupuntura. Com o passar do tempo, essa lista foi amplamente divulgada e modificada.

3 – [Josiany] Quais os recursos usados no tratamento com Acupuntura?

[Janaina] Na verdade, os pontos de Acupuntura podem ser estimulados por: agulhas, dedos (acupressão), stiper (do inglês Stimulation and Permanency - Estimulação Permanente) que são pastilhas de silício; ventosa (embora seja uma aplicação em diversos pontos simultâneos) ou pelo aquecimento promovido por moxa, (geralmente um bastão de Artemísia em brasa), que é aproximado da pele para aquecer o ponto de acupuntura. Há, também, o método de estimulação por laser e corrente elétrica (eletroacupuntura) e auriculoacupuntura.

Moxa

Ventosa

Eletrocupuntura

4-[Josiany] Qual a indicação e a restrição terapêutica para utilização da Acupuntura?

[Janaina] A OMS reconhece a eficácia da Acupuntura em cerca de 300 enfermidades. A utilização mais conhecida é na dor, mas estamos atuando em diversas áreas como: transtornos psicológicos, ginecológicos, urológicos, reumatológicos, cardiovasculares, obesidade, estética, dentre outros.

A princípio, qualquer pessoa pode fazer Acupuntura. No entanto, há algumas restrições como: pacientes em pós- operatório, por exemplo, de câncer de mama não podem ter o membro superior ipsilateral punturado por um período. Não é recomendado fazer Acupuntura em pacientes sem alimentar-se há muitas horas, nem que fizeram refeição farta há pouco tempo, alguns pontos não devem ser utilizados em pacientes grávidas, principalmente no abdômen.

5- [Josiany] Qual profissional pode ser habilitado para trabalhar com Acupuntura?

[Janaina] Ainda não há no Brasil uma regulamentação da profissão de Acupunturista. Para que isso ocorra, foi apresentado no dia 27 de novembro de 2003 pelo deputado federal Chico Alencar (PSOL-RJ), um Projeto de Lei que visa regulamentar o exercício profissional desta atividade, seguindo as orientações da OMS. Pelo projeto, todo profissional graduado na área de saúde poderá exercer esta prática, sendo necessária especialização em Acupuntura. Os profissionais que tiverem curso livre (reconhecido pelo MEC) há mais de cinco anos, também estarão aptos.

6-[Josiany] Muitas pessoas se preocupam com a utilização das agulhas no tratamento, que pode transmitir doenças através da aplicação. Quais são os cuidados necessários?

[Janaina] Não precisa se preocupar em relação a isso, pois as agulhas são de aço inoxidável, individuais e descartáveis. O cuidado deve ser quanto à higiene do local onde se vai realizar o tratamento.

7-[Josiany] Qual a duração do tratamento? Como o Acupunturista sabe quantas sessões o paciente necessita?

[Janaina] Não se pode precisar a duração do tratamento. Quando o paciente é admitido, ele passa por uma avaliação, que serve de base se chegar a um diagnóstico. A partir desses dados, chegamos a um diagnóstico e traçamos um princípio terapêutico.

A Acupuntura trabalha na busca do equilíbrio do organismo e cada pessoa reage de uma forma. Podemos conseguir amenizar e até mesmo eliminar sintomas em uma só sessão, mas a origem da desarmonia não estará sanada. Em outros casos, podem ser necessárias várias sessões para se obter resultados satisfatórios.

8-[Josiany] Depois de feita a Acupuntura, quais os cuidados que a pessoa deve tomar? Por exemplo, existe algum cuidado em relação à alimentação?

[Janaina] Nos primeiros 30 minutos após a retirada das agulhas, o organismo está se equilibrando, diante da manipulação energética que foi realizada. Por isso, recomendamos que o indivíduo evite ingerir alimentos, bebidas e colocar os pés no chão sem sapatos. Recomenda-se ainda que a pessoa evite a ingestão de bebida alcoólica no dia da terapia.

9-[Josiany] Há informações que existe Acupuntura para os animais. Existe esse tratamento em Salvador?

[Janaina] Sim. Os resultados da Acupuntura veterinária estão avançando bastante. Em Salvador já contamos com veterinários especializados em nesse ramo, em clínicas e atendimento domiciliar.

10- [Josiany] Qual o benefício da Acupuntura?

[Janaina] A Acupuntura é um método terapêutico por que promove o equilíbrio do organismo sem causar reações adversas e efeitos colaterais, o que acontece com muitos medicamentos. Assim, podemos prevenir e tratar as enfermidades de uma forma mais sutil.

11- [Josiany] Que mensagem ou informação você fornece para as pessoas que tem medo ou preconceito sobre o tratamento?

[Janaina] Muitas pessoas têm medo de agulha, pois têm como referência a injeção. Mas a agulha da acupuntura é muitas vezes mais fina que a da injeção, (pense que esta deve ter uma espessura que passe um líquido por dentro dela). A pessoa sente uma picada fina e depois a sensação da energia do ponto. Além disso, contamos com recursos como a auriculoacupuntura (com uso de sementes), laser, acupressão, dentre outros.

Outra dúvida freqüente é no sentido religioso. A Acupuntura não tem relação com qualquer religião. Todas as técnicas são de cunho científico.

No entanto, a Acupuntura não pode sozinha, resolver todas as nossas desarmonias. A parceria entre os recursos e técnicas ocidentais e as práticas tradicionais orientais tem trazido excelentes resultados no tratamento das diversas desarmonias que acometem o ser humano.

12- [Josiany] Qual a relação da Acupuntura com a Estética?

[Janaina] A Acupuntura age no tratamento de celulite, estrias, gordura localizada, flacidez, cicatrizes de quelóides, rugas, marcas de expressão, manchas, acne, bolsas suboculares, obesidade (que não um problema somente estético) e acelera a recuperação de cirurgias plásticas.

Além dos procedimentos estéticos promovemos uma organização energética, cuidando de queixas secundárias ligadas à saúde do paciente, mantendo assim os ganhos da estética por um período mais prolongado.

Janaina Martins
CREFITO-7: 38.382/ F
Acupuntura Sistêmica e Estética

Relato de Janaina Martins

2012-02-05T12:49:00.009-02:00

Por Josiany Dórea

Colaborações: Jocilene Dórea

e Josemary Dórea

Por Josiany Dórea
Colaborações: Jocilene Dórea
e Josemary Dórea

Janaina Martins é Fisioterapeuta, Acupunturista e Fitoterapeuta Chinesa, e relata um pouco a sua história de vida, após descobrir um tumor em sua coluna vertebral. Entre a paixão em ajudar pessoas na reabilitação de seus movimentos, passou a ser paciente dependente da ajuda de médicos, amigos, fisioterapeutas e da família para sobreviver e mudar o rumo de sua história após seis anos de tratamento intensivo. Encontrou nos benefícios da Acupuntura, força, resignação e fé. Assim segue seu relato.

Desde criança, sempre gostei de estudar, minha vida sempre foi focada nisso. A situação financeira da minha família ficou muito difícil, e então tive que batalhar muito. Na Universidade, comecei estudando Farmácia acabei deixando. Queria ser fisioterapeuta, era minha paixão. A Faculdade era particular, só consegui fazer pelo crédito educativo. Com a ajuda da minha família, depois de dois anos de formada, consegui montar minha clínica.

Um ano depois, estava no auge da felicidade tanto na vida pessoal (namorado que depois se tornou meu noivo) quanto profissional. Quando comecei a sentir uma dor no peito, fiz um Raio-X do tórax que deu normal, mas a dor era muito intensa. Depois passou para a coluna torácica e quando trabalhava, piorava muito. Então fui a uma emergência e o médico passou um Tylex e mandou-me para casa.

Como a dor não passou voltei ao médico, e no Raio-X foi constatado que tinha escoliose o que não justificava a dor que sentia, então pedi para fazer uma Ressonância. Quando fiz o exame, o médico me chamou numa sala e disse que eu tinha um tumor na coluna que precisava ser retirado o quanto antes. Quando o médico falou isso desabei a chorar, sabia que não ia voltar ao normal, ainda mais para exercer a minha profissão. Ele orientou procurar um especialista em coluna, disse que essas cirurgias estavam muito avançadas e que eu podia ficar bem. Sai de lá arrasada, era como se tivesse recebido uma sentença de morte.

A partir daí, não conseguia mais fazer nada. Deixei minha clínica com minha mãe e minha Irmã. Procurei Dr. Gildásio Daltro (ortopedista amigo da família) que mandou fazer exames com urgência e me encaminhou para o Dr. Ricardo Cotias. Com os resultados, Dr. Ricardo explicou tratar-se de uma situação muito grave e que precisaria fazer duas cirurgias. Primeiro abrir a frente do tórax para retirada do tumor e ficar 15 dias na UTI para depois abrir a parte posterior para fazer a fixação da coluna. Contudo, ele advertiu que seria muito arriscado que precisava estudar o caso.

Passados alguns dias, Dr. Ricardo informou que faria uma só cirurgia, juntamente com uma equipe de tórax, mas que precisaria colocar uma peça para substituir a vértebra invadida e fraturada pelo tumor, que a essa altura já comprimia a medula. A história agora foi com o convênio para liberar, pois era uma peça importada que não tinha no Brasil. Eu não aguentava mais levantar, tomava remédios fortes pra dor, até morfina. O sofrimento só aumentava também da minha família, principalmente minha mãe e o meu noivo que foi essencial nesse momento da minha vida. O tumor foi descoberto no dia 27/04 e no dia 12/06/2003 eu fiz a cirurgia. Para sua realização foi necessária minha autorização registrada em cartório constando que poderia ir a óbito, ter uma infecção ou ficar paraplégica e as chances de ficar normal eram mínimas.

No dia da cirurgia minha mãe falou: “você esta tão calma, nem parece que vai fazer uma cirurgia dessa!”. Respondi: não tenho outra saída...

No centro cirúrgico o médico teve que mudar os planos, pois, do último exame o tumor já havia crescido muito, a peça que ele tinha pedido não dava mais para compor o lugar da vértebra danificada. Então, ele teve que tirar uma costela, dois discos e um enxerto do ilíaco que não estava nos planos e colocou na coluna uma haste e dois parafusos. Depois de onze horas de cirurgia, Dr. Ricardo me pediu pra mexer o pé, e quando o fiz, ele respirou aliviado! Por isso, fui obrigada a usar um colete que só tirava pra tomar banho durante um ano.

Na UTI foi uma noite terrível, urrava de dor, até que uma colega fisioterapeuta fez uma mobilização no meu ombro e a dor melhorou, pois, era o dreno que estava mal posicionado. Já tinham me aplicado morfina, dolantina e até anestésico local, sem sucesso.

Quando fui para a enfermaria, passei dias e noites terríveis. As enfermeiras e auxiliares não davam atenção, nem as sirenes funcionavam. Sofri horrores com o atendimento. No entanto, neste período, contei com a preciosa ajuda de uma paciente (Elisabete) que saía do trabalho há quilômetros do hospital para me servir o almoço. Depois ela tornou-se minha madrinha de casamento.

Com dez dias tive alta e fui para casa com o colete. O médico tinha falado para minha mãe que não tinha conseguido tirar o tumor todo, e que ele já tinha marcado o oncologista, mas quando veio o resultado, a biopsia indicou um tumor benigno. Repetimos o exame e o resultado confirmou-se. Dr. Ricardo explicou que se tratava de um tumor muito raro, e na coluna mais raro ainda e que ele só seria maligno se voltasse nos primeiros cinco anos.

Fiquei um tempo na cadeira de rodas, andava com muita dificuldade. Fiquei com sequela de dor crônica, diminuição de força e sensibilidade do lado esquerdo do corpo, e para completar sou canhota.

Os médicos disseram que eu não tinha condições de trabalhar. Vendi a minha clínica, foi um arraso na minha vida. Como se tivessem me tirado o chão! Quando soube da complexidade da cirurgia dispensei meu noivo, falei pra ele que era jovem, bonito e estava livre para seguir sua vida, já que não sabia o que ia acontecer comigo. E ele falou que ia ficar comigo até o fim, não importava o que acontecesse. E assim o fez.

Em casa, e depois em clínicas fiquei fazendo fisioterapia, hidroterapia, RPG, psicoterapia... E fui melhorando, porém comecei a engordar muito com a imobilidade e uma sacola de remédios.

Dois anos após a cirurgia, casei. Mas, as dores me limitavam muito e os remédios me deixavam letárgica. Eu tinha que procurar uma forma de aliviar a dor sem ter que tomar medicamentos. Até por que queria muito ser mãe. Iniciei um tratamento para emagrecer e logo sofri um aborto espontâneo. Continuei no meu propósito e com um ano de reeducação alimentar e hidroginástica, eliminei os vinte quilos que havia adquirido.

Foi então que procurei uma médica gastroenterologista (com queixa de prisão de ventre crônica) que solicitou o tratamento com a Acupuntura. Contudo, não obtive resultados significativos e as dores dificultavam meu deslocamento. Na relação custo/beneficio não estava compensando. Então deixei de fazer, mas tive o discernimento que o problema era a profissional e não a Acupuntura.

Decidi tentar novamente. Foi aí que encontrei a fisioterapeuta e a acupunturista Mirela Braga. Ela me explicou que a acupuntura trata a pessoa como um todo. Melhorariam as dores e também a depressão, que já me acompanhava há tempo e piorou com o fim do casamento. A prova foi que na primeira sessão de acupuntura meu intestino funcionou, o que só acontecia com laxante. As dores foram melhorando e o estado emocional também, mas sentia um enorme vazio sem meu trabalho. Comecei a me sentir mais disposta, então Mirela sugeriu que eu fizesse uma especialização em Acupuntura, para poder voltar a trabalhar, pois não precisaria fazer grande esforço físico, ela só avisou que tinha que estudar muito. E foi o que fiz.

Voltei a focar minha vida nos estudos e no cuidado com minha saúde. Foram dois anos de Pós-Graduação, sempre contando com o incentivo de Mirela, da minha família e amigos. No primeiro dia de estágio, usei o jaleco com bolso do meu último, bordado o meu nome, que minha mãe tinha guardado por seis anos, na esperança de que um dia pudesse voltar. Isto foi muito significativo para mim.

As dores melhoraram sobremaneira, chegando a um limiar que aprendi a conviver com elas, respeitando os meus limites. Os médicos ficaram impressionados com o resultado da Acupuntura no meu caso. Hoje respeitam e prescrevem este tratamento. Tenho pacientes em comum com Dr. Ricardo Cotias, meu cirurgião.

À medida que senti o excelente resultado da Acupuntura, como paciente, quis passar para outras pessoas, sinto-me na obrigação de fazer isso. Trabalho alguns períodos por semana, o que minha condição física permite. Minha missão é cuidar das pessoas. Quando recebo um paciente contando que não consegue sentir as pernas, por exemplo, sei realmente o que a pessoa está sentindo. Tento fazer sempre o melhor.

Quando perdemos a vontade de viver, perdemos tudo. Eu comecei a depressão antes de fazer a cirurgia e depois que fiquei doente da coluna, piorei porque é muito difícil você aceitar uma limitação tão grande. Com a separação ficou ainda mais difícil, mas consegui dar voltar por cima. A Acupuntura foi determinante também nesse aspecto. Hoje trabalho na Clínica que eu era paciente. Fiz Pós-Graduação em Farmacologia Chinesa junto com Mirela e agora vamos trabalhar juntas.

Quando conheci Mirela, minha vida mudou totalmente. Hoje, vejo que apesar das minhas limitações posso ter uma vida normal. É só aceitá-las e respeitá-las. O mais importante é o que posso fazer pelo outro. Como por exemplo, chegou um senhor hoje na clínica dizendo que não dormiu por causa da dor e ele fez acupuntura comigo. Levantou melhor e isso para mim não tem preço. Minha dor passa, diante disso. Quero levar este bem-estar para outras pessoas, pois muitas não conhecem Acupuntura e seus benefícios.

É muito importante ter fé! Nunca perguntei a Deus: porque eu? Sempre peço força e resignação para continuar.

Janaina Martins.

Acupuntura Sistêmica e Estética.

CREFITO-7: 38.382/ F

Our Space: A Formação do Leitor Investigativo e Reflexivo

2012-02-04T20:01:00.000-02:00

Our Space: A Formação do Leitor Investigativo e Reflexivo: Ana Paula de Oliveira Reis Em meio ao incessante avanço tecnológico - celular, comp...

A FAMÍLIA

2012-01-23T12:30:00.010-02:00

Por Jocilene Dórea

Iniciamos a nossa Sétima Conversa Afinada no dia quinze de janeiro de dois mil e doze com a Música relacionada ao nosso tema: Família. A canção do grupo Titãs nos remete ao período dos anos oitenta em que os papeis dentro da família eram bem definidos.

Percebemos que atualmente são os vínculos afetivos que definem mais os laços familiares e não a consanguinidade como normalmente associamos quando pensamos no tema Família. Ser família é muito mais convivência do que parentesco.

Aprendemos com a nossa convidada Nádia Moura através de uma simples dinâmica, exibida com os dedos das mãos, o verdadeiro conceito de família para que todos os participantes possam entender e dissociar do sentido de grupo biológico.

Na dinâmica, percebemos que o poder do vínculo familiar é muito forte, e que a família é base de toda formação e desenvolvimento do ser humano. É a primeira instituição à qual o indivíduo pertence.

A organização familiar acompanha as transformações da evolução social, econômica, política, tecnológica, relações homossexuais e a emancipação da mulher.

Os costumes e padrões que se revelam em uma moral sexual menos repressiva, com pouca estabilidade no casamento, a sexualidade desligada da procriação são responsáveis pelas mudanças da família tradicional. A estrutura familiar transforma-se no decorrer da história do ser humano.

No século XX, vivemos a alteração do papel feminino onde a mulher em sua maioria é a principal responsável pela renda familiar. As mulheres passam a ter projetos pessoais e profissionais autônomos. Enfrentam uma dupla jornada de trabalho, porque os encargos domésticos continuam sob sua maior responsabilidade.

Devido essas mudanças temos atualmente vários tipos de Família: extensa, nuclear, monoparental, homoparental, recompostas e outras. E assim refletimos: Qual o modelo de família é o mais certo? Analisamos que não existe um modelo padrão. Não é a Família Tradicional a exemplar. O que prevalece para o bom convívio familiar é uma criação direcionada para o respeito, o amor em que os pais (ou os membros que assumem este papel) sejam o exemplo para os filhos.

A Foto ilustra que é possível conviver com as diferenças e isso só épossível através da CRIAÇÃO.

E Como lidar com as diferenças?

No vídeo (ver abaixo) Bob, o filho, entra numa crise de identidade. Conflito entre querer agradar o pai e satisfazer seus desejos.

No vídeo Bob não pode dizer o que ele realmente quer para não desagradar o pai. E esconde da família, por certo período até quesua própria identidade se revela.
Em cena o pai vai procurar Bob no quarto e diz: “meu filho não confia em mim”. Sendo assim, o filho sabe que será rejeitado expondo sua opinião contraria ao pai. A descoberta provoca a insatisfação do pai é como se tudo que o pai projetou para seu filho, fosse dilacerado, o filho não é mais aceito.

Educar alguém significa ensinar alguém. Isso quer dizer, passar ideias, opiniões e conhecimentos, que variam de pessoa para pessoa. Porém, algumas vezes pais e filhos têm opiniões diferentes.

Nada melhor que um bom diálogo para o entendimento, afinal de contas, é conversando que a gente se entende. Isso foi mencionado no Vídeo na mediação feita pela a mãe.

Os pais não vivem no mesmo mundo dos seus filhos.Cada um tem seu próprio mundo e por isso o diálogo é tão importante. Ele é a ponte de um mundo para outro: o mundo dos pais e o dos filhos.

Para isso é preciso se colocar no lugar do outro, o que é uma tarefa difícil. Porém é importante fazer este exercício de empatia frequentemente, pois muitos conflitos poderiam ser evitados. Algumas perguntas são norteadoras como, por exemplo: O que meu filho pensa sobre determinado assunto? Como ele se sente? As respostas ajuda entender as ações das pessoas que amamos.

Todo mundo sabe que os pais só querem o melhor para seus filhos.Mas será que os pais sabem o que é melhor para seus filhos?

O melhor para qualquer família é poder ter espaço para expor e conversar sobre opiniões,vontades, experiências, dúvidas, ser compreendido e respeitado.

Bom relacionamento familiar não é fácil, porém não precisa ser impossível.Como são pessoas diferentes, com idéias, objetivos, sentimentos e percepções diferentes e que convivem juntas, precisam se respeitar.

Para os filhos, relacionar-se com os pais é difícil muitas vezes, pois são eles que proíbem as vontades mais incontroláveis, dão limites, brigam, dizem não diante das insistências em dizer sim e dizem sim quando se prefere o não.

Pronto! A confusão está feita. Mas como resolvê-la?

O filho pode dizer o que aconteceu, o que pensa e sente?

Os pais o aconselham e indicam um caminho, por vezes caminham juntos ou constroem novos caminhos para soluções. Desta forma, podem-se construir laços de amizade e confiança e sempre possuirão entrada livre para ensinar-lhes a enxergar e trilhar os melhores caminhos.

Portanto, educação significa partilha e união. Lembramos a celebre frase de Pitágoras, matemático e filósofo grego, (570 a.C- 496 a.C) que afirmava “Educai as crianças, para que não seja necessário punir os adultos." Por isso, dentro da família, a educação é a ponte possível entre os dois mundos: o dos pais e o dos filhos.

O profissional em Psicologia da Família aplica importantes intervenções no grupo familiar. Pois estudos demonstram que os conflitos estão mais relacionados com o comportamento familiar do que com o comportamento individual. Assim, a terapia trabalha questões voltadas para os relacionamentos dos membros familiares.

Finalizamos com a dinâmica dos gravetos aplicada por Nádia Moura inspirada no Filme História Real.

Os gravetos quando separados são frágeis e se quebram facilmente. Mas quando estão juntos, unidos ficam fortes, firmes e resistentes.

Como ilustrado na Figura ao lado para eles ficarem unidos é preciso um elo. Fazendo uma analogia com a família, percebemos que este elo é a força que vem dos pais, avós ou membros familiares que promovem e garantem esta ligação integrando toda família.

O principal fator para uma família é o amor. Os filhos irão crescer acreditando na força desse sentimento que á a base de tudo. Sendo assim, surge a compreensão, o diálogo, a imposição de limites, a honestidade, os valores éticos.

Agradecemos a presença de nossas convidadas Aldalice Souza, Joacira Conceição e Nádia Moura.

Jocilene Dórea é estudante de Psicologia
É graduada em Pedagogia com Habilitação em RH
E pós-graduada em Gestão de Pessoas

7ª Conversa Afinada em 15/01/2012

RETROSPECTIVA 2011

2012-01-15T21:15:00.013-02:00

É BOM RECORDAR!

Por Josiany Dórea

No décimo sétimo dia do mês de dezembro realizamos nossa Sexta Conversa Afinada com uma retrospectiva dos encontros que tivemos durante o primeiro ano de Insight Filosófico.

Em Julho/2011, a nossa Primeira Conversa Afinada foi o alicerce que precisávamos para caminhar em direção aos novos conhecimentos adquiridos durante todo o percurso dos nossos encontros. “O conhecimento traz luz” nos fortaleceu e provou que precisamos todos os dias sair da caverna e criar novos insights.

Partimos para a Segunda Conversa - Parte I, em agosto/2011, exibida por Jocilene Dórea e vimos o quanto foi importante adquirir informações sobre o mal de Alzheimer. Fizemos alguns exercícios para mais uma vez trabalharmos com os dois lados do cérebro: a memória e a percepção.

Ao lado um dos exercícios praticados no nosso encontro. Tente fazer também e exercite o seu cérebro. Ele agradece.

De forma simples e descontraída caímos de paraquedas na poesia e demos de cara com a poesia concreta com o título: Círculo filosófico. Foi muito bom recordar a Segunda Conversa Parte II apresentada por Viviane Oliveira. O brilho e o encanto da poesia nos contagiaram e provaram que a Poesia e a Filosofia formam um casamento perfeito.

Em setembro e outubro/2011, a Terceira e a Quarta Conversas Afinadas foram um salto para recordarmos sobre o Meio Ambiente X Qualidade de Vida. Como foi bom relembrar as apresentações de Jaciene Santos e Virginia Oliveira sobre a importância da água, refletir sobre a preservação do meio ambiente e rever a explanação sobre as doenças provocadas pela falta de saneamento básico e pelo desmatamento florestal.

Será que precisamos de um motivo para ser feliz? Recordamos nossa Quinta Conversa em novembro/2011 com essa pergunta. Relembramos a minha apresentação e de Josemary Dórea sobre Felizsofando com Epicuro. Foi muito importante perceber o quanto esse tema pode ser explorado e quantos aspectos podem ser abordados sobre a Felicidade. E haja conversa...

É possível ser feliz sem consumir nos tempos
atuais?
Ou é impossível consumir e não ser

feliz?
Que diferença há nas relações entre...
Quem faz do consumo um meio de felicidade
E quem nega o consumo na tentativa de ser feliz?
Será essa a medida da Felicidade?

Recordamos com um vídeo produzido por Jocilene Dórea e Marcio Carvalho, as apresentações dos nossos encontros. Um momento único e maravilhoso de convivência e respeito ao saber. Jocilene Dórea reforçou as apresentações com suas sábias palavras sobre o conhecimento.

Vejamos:

"Você aprender algo é muito gratificante porque eleva autoestima. O ser humano tem a capacidade de aprender coisas novas o tempo todo. O que a gente aprende o nosso cérebro automatiza e daí, a gente começa a poder aprender várias coisas. Contudo, o que fazemos? Temos a mania de sempre fazer as mesmas coisas e acabamos deixando de lado o novo. É mais fácil ser elogiado pelas coisas que normalmente fazemos do que dirigirmos para outra pessoa e falar: eu não sei. Você me ensina? Na maioria das vezes, o orgulho atrapalha a gente. Acreditamos que quando pedimos para nos ensinar e demonstrarmos que não sabemos estamos nos expondo e mostrando fragilidade. Para mim, estamos no fundo é quebrando uma barreira, uma oportunidade de interagir com o outro. Percebo que sempre tem algo que sabemos e tantas coisas para aprender.

Vamos aprender a ser feliz;
Aprender a se relacionar com o outro;
Aprender a ser justo;
Aprender a ter paciência;
Aprender a contemplar o belo;
Enfim, aprender tudo, para assim,
a vida se tornar mais fácil!" (Jocilene Dórea)

Para finalizar escolhemos o poema de Fernando Pessoa como reflexão sobre o que podemos fazer para o ano de 2012.

Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte quando julgar necessário.
Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-a.
Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o!

A todos os colaboradores, amigos, convidados, seguidores e visitantes do Blog, nosso muito obrigado por nos permitir compartilharmos essa ideia.

E 2012 JÁ COMEÇOU

2012-01-08T22:13:00.012-02:00

Início de 2012 e os nossos corações se enchem de esperança de um ano melhor. É tempo de refletir o que conquistamos e o que perdemos no ano que passou. E lembrar que os erros e acertos fazem parte da luta diária da vida.

E as oportunidades? Sim, será que conseguimos “agarrar” todas elas? Ou deixamos passar sem percebê-las? É hora de olharmos para o nosso interior e perguntar: o que eu preciso mudar para conquistar aquilo que desejo?

Lamentações, pessimismos, nos fazermos de vítimas, angústias e desânimo são caminhos fáceis para não atingir nossos objetivos. Estes sentimentos sempre colocam a culpa nos outros, e, na verdade, os verdadeiros culpados somos nós.

Obstáculos? Sempre vão existir. Mas, se ele for pequeno, pule, se for espaçoso tipo uma barreira, passe de lado e se for grande passe por baixo. Agora se ele é imenso, aí, não tem jeito. Peça ajuda! Grite, bata, dê murro, pontapé, persista. Quem sabe ele não olha para você e diz: puxa, que pessoa mais chata, fui! O caminho está livre para a sua felicidade! E se algum sonho, por algum “descuido” não se realizar, ah! Tente mais uma vez, agora com mais experiência, aprendizado e amadurecimento.

Desejo a todos vocês um ano cheio de realizações, prosperidade, muito, mais muito, AMOR! Porque é através dele que se chega a FELICIDADE!

Um abraço,

Josemar Dórea.

FELIZSOFANDO COM EPICURO: A MEDIDA DA FELICIDADE

2011-12-31T19:18:00.010-02:00

Por Josiany Dórea

A quinta conversa afinada foi realizada no dia seis de novembro e nos concebeu um bate papo sobre um tema delicado e extensivo: Felicidade. Primeiramente, nos vem no pensamento: e a felicidade pode ser medida? Se pode, como podemos ter um embasamento para sua medição? Para nos guiarmos sobre essa questão busquemos entendimento na Filosofia.

E nada melhor que a Filosofia para nos promover esse encontro com o objetivo de refletir e analisar o tema Felicidade relacionando com a Filosofia Antiga e a vida contemporânea.

Fazendo uma breve viagem pela Filosofia percebemos que a o filósofo Platão (428-347 a.C) afirmara que “são chamados felizes aqueles que possuem bondade e beleza” (Rep.,I 353d.segs). Para o contemporâneo de Platão, o filósofo Aristóteles (384-322 a.C), a felicidade “é uma atividade da alma, desenvolvida em conformidade com a virtude”(Ética.Nicômaco,p.09). Percebemos, então que Aristóteles considera a Felicidade um bem supremo relacionado com a conduta humana.

Contudo, é a partir da Carta sobre a Felicidade inscrita pelo filósofo Epicuro (241-270 a.C), que encontramos a receita para sermos felizes. Ele afirmara que o prazer é inseparável da alma e da realização plena da autossuficiência. Assim, ficou conhecida a corrente filosófica chamada Epicurismo, formado pelos seguidores de Epicuro. Os epicuristas também eram chamados de Filósofos do Jardim, devido à escola filosófica fundada por Epicuro, em Atenas.

Para dinamizar e contemplar a Filosofia de Epicuro com a atualidade iniciamos o nosso encontro com uma música de Luiz Tatti, interpretada por Zélia Ducan (ver primeiro vídeo abaixo), chamada de Felicidade. Vale ressaltarmos que o autor da música é compositor e professor titular do Departamento de Linguística da Faculdade de Filosofia, Letras e Ciências Humanas da Universidade de São Paulo. A música foi lançada em 1997 em seu primeiro CD. A música aborda o contraponto da felicidade “Não sei por que estou tão feliz... Não sei o que é que foi que eu fiz para estar radiante de Felicidade (...). Será que precisamos de um motivo para sermos felizes?

Para explanar mais sobre o tema, o vídeo exibido Filosofia: um guia para a felicidade nos remeteu a uma passagem pela vida e obra do filósofo Epicuro. Vídeo apresentado por Alain de Botton, escritor e produtor que em seus programas de televisão debatem diversos assuntos e temas contemporâneos em um estilo filosófico, enfatizando a filosofia para a vida cotidiana.

Na sequência do Vídeo percebemos a importância de conhecermos a Filosofia de Epicuro em uma linguagem atual correlacionado com a vida moderna. Vale destacar os três ingredientes para a Felicidade, segundo Epicuro: ter amigos, ter liberdade (ser autossuficiente) e o terceiro ingrediente era ter uma vida bem analisada (reservássemos tempo para reflexão e fazer uma análise do que nos preocupa).

Allan Botton encerra o vídeo com uma questão reflexiva para a nossa vida cotidiana. Ele questiona:

“Podemos comprar o que quisermos em um shopping cheio de lojas coloridas, vendendo produtos bem feitos. Mas, o que Epicuro pergunta é: será que locais assim fornece os ingredientes da Felicidade? Ele pensava, e eu concordo, que não. Pode ser difícil conseguir a felicidade como Epicuro admitia. Mas ele também insistia que os obstáculos não são financeiros”.

Na oportunidade de relacionar o que de fato nos remete hoje a uma vida feliz, associamos aos bens materiais e as necessidades de adquirimos mais e mais produtos para satisfazermos nossas vontades de consumo. Desta forma, analisamos o efeito que a propaganda faz em uma sociedade em que prevalece o ter (dinheiro, status, roupas de marcas, carros importados, entre outros) ao invés do ser (honestos, companheiros, solidários, tolerantes, amigos, alegres, etc.).

Continuando o tema, Mary iniciou sua apresentação explicando sobre o poder que a propaganda exerce sobre as pessoas na vida atual. À medida que apresentava as propagandas antigas (anos 1960-2010) que influenciaram nosso comportamento consumista, verificamos que várias delas nos acompanham até hoje. Bastava ouvir a música ou olhar a imagem para identificarmos a marca do produto.

A leitura interpretativa das propagandas também nos chamou atenção sobre a forma agressiva e apelativa da publicidade em apresentar os produtos e suas utilidades. Percebemos também a duplicidade da propaganda, conhecida como casadinha.

Somos condicionados a relacionar felicidade com desejo de consumir produtos de marcas famosas.

Vale ressaltar que o pensamento tão atual e ativo de Epicuro não quer dizer que devemos viver sem ambição ou sem conforto. Acredito que a essência do pensamento
Epicurista é nos mostrar que não precisamos dos excessos para encontrar a felicidade e cabe a cada um refletir e analisar até onde vai sua necessidade e seu exagero de consumo. Na maioria das vezes, precisamos de pequenas coisas para realmente viver o estado da felicidade.

Enfim, a felicidade é um estado ou momento individual que ocorre a partir das experiências de vida de cada ser humano. Portanto, não pode ser medida e nem julgada. Contudo, é necessário analisar e refletir o que torna uma sociedade feliz englobando seus aspectos sociais e econômicos em sua totalidade.

Finalizamos com duas músicas que abordam a felicidade, porém, em forma diferente.

A música Antes que seja tarde, do cantor e compositor Ivan Lins, inscrita em 1978, retrata um apelo à felicidade:

“(...) Com força e com vontade a felicidade há de se espalhar com toda intensidade”... Há de mudar os homens, antes que seja tarde (...).

E por fim, a música interpretada pelo cantor Fábio Junior (ver segundo vídeo abaixo) contemplando a Felicidade:

“Felicidade brilha no olhar. Como uma estrela que não está lá! (...) é uma viagem, simples magia... Uma ilusão que a gente não esquece e que espera viver um dia (...)”.

Agradecemos todos os presentes em mais uma conversa afinada que enriqueceu nosso dia e proporcionou um momento feliz.

Josiany Dórea é graduada em Filosofia com especialização

em História Social e Econômica do Brasil

Josemary Dórea é graduada em Administração com Marketing

MEIO AMBIENTE X QUALIDADE DE VIDA - PARTE II

2011-12-18T15:07:00.006-02:00

APRESENTAÇÃO

Por Josemar Dórea

Crescentemente, lemos na mídia várias manchetes de animais selvagens encontrados nas ruas e casas da zona urbana. Onças, cobras, macacos e até ursos são figuras costumeiras nos quintais das residências. Isto reflete que estamos destruindo o habitat desses animais que vão buscar alimentos e abrigos na cozinha de nossas casas.

O problema são os animais que mal podemos ver como os insetos, que transmitem ao homem várias doenças. Esta abordagem foi o principal assunto do segundo encontro do tema Meio Ambiente x Qualidade de vida. Jaciene Santos falou sobre a relação dessas doenças com a degradação ao Meio Ambiente.

O homem precisa entender que a Natureza é soberana e tudo que fizemos de mal para ela nos retorna e na maioria das vezes de forma irreversível.

Algumas Doenças Transmitidas por Vetores

Por Jaciene Santos

1. Leishmaniose

A leishmaniose tegumentar americana (Leishmania braziliensis), também denominada de espúndia ou úlcera de Bauru, é encontrada desde o México até a Argentina, geralmente em áreas florestais. No Brasil, tomou o nome de úlcera de Bauru devido à freqüência com que era encontrada nessa região paulista. Normalmente não leva o paciente à morte, mas, devido às graves lesões cutâneas e orofaríngeas, pode dificultar ou impedir a alimentação do paciente, diminuindo a sua capacidade de trabalho e favorecendo o aparecimento de outras doenças, às vezes fatais.

Transmissão – A transmissão conhecida é pela picada de insetos fêmeas do gênero Lutzomyia. Ao exercer o hematofagismo ela inocula as formas promastígota.

Locomoção – As formas promastígota são as que têm movimento ativo, deslocando-se na direção do flagelo (extremidade anterior do parasito); as formas amastígotas são praticamente imóveis.

Patogenia – No local da picada, as formas promastígota invadem as células do SER. Inicialmente nota-se hiperemia, com nódulo ou vesícula central, geralmente pruriginoso. Pode permanecer estável ou aumentar de tamanho, formando uma úlcera pequena dentro de 1 a 2 meses. Nesta situação há uma hiperplasia e hipertrofia do SER local, edema e hipertrofia no epitélio circundante. Pode haver ou não adenopatia satélite, com febre. Essa lesão pode permanecer em estado crônico por meses, curar-se espontaneamente, ou então evoluir de duas maneiras: a úlcera inicial, que contém grande número de parasitos, torna-se necrosada, dando a úlcera leishmaniótica típica, ou então, não se necrosa e o nódulo inicial evolui para lesões verrucosas e papilomatosas (formas vegetativas)

Diagnóstico

1. Clínico – O aspecto das lesões cutâneas, associado à deformação nasal (nariz de anta) ou destruição da região nasofaringeana, além da história do paciente (trabalhador de florestas, etc.), são bastante indicativos de L. braziliensis. Entretanto deve ser feito diagnóstico diferencial com a úlcera tropical e algumas micoses, pela demonstração do agente etiológico.

2. Laboratorial – Pela pesquisa do parasito ou reações imunológicas.

A pesquisa do parasito pode ser feita a borda das úlceras cutâneas, nos linfonodos infartados ou nas lesões das mucosas.

3. As reações imunológicas mais usadas são:

Teste intradérmico ou intradermorreação de Montenegro - é a mais utilizada no diagnóstico da leishmaniose tegumentar. Permanece positiva por longo tempo, mesmo depois de as pessoas estarem curadas.

Imunofluorescência indireta – esse método apresenta alta sensibilidade, mas distingue as duas leishmanioses.

Profilaxia

Combater o vetor e tratar os doentes.

Não dormir dentro de matas ou grutas, pois o hematofagismo do flebotomo é principalmente crepuscular e noturno.

Construir casas ou acampamentos de trabalhadores em derrubada de mata há uma distância mínima de 500m da orla da mesma, pois o Lutzomyia é fraco e voa pouco.

2. Doença de Chagas

A doença de Chagas humana é uma doença intimamente ligada ao status social do homem e constitui, especialmente no Brasil, um dos problemas médicos sociais mais graves. O protozoário causador foi descrito por Carlos Chagas em 1909.

Nessa parasitose deve ser ressaltado o extraordinário feito de Carlos Chagas, uma vez que descobriu o agente etiológico e descreveu-o, e descobriu os transmissores e os reservatórios domésticos e silvestres e ainda parte da patogenia e da sintomatologia.

Transmissão – A maneira usual de transmissão que tem importância epidemiológica é através da penetração do parasito presente nas fezes ou urina de triatomíneos (barbeiros).

Outros mecanismos de transmissão que podem ocorre são:

Transfusão sanguínea;

Transmissão congênita;

Acidentes de laboratório que podem ocorrer entre pesquisadores e técnicos;

Amamentação;

Sexo (o parasito já foi encontrado em esperma de animais);

Caçadores manuseando animais (tatu, gambás) recém abatidos

Patogenia – Há uma interação de fatores levando a respostas, sintomas ou lesões diferentes nos pacientes quer seja na fase aguda, quer na crônica.

Diagnóstico

Clínico – A origem do paciente, a presença do sinal de Romaña (fase aguda), as alterações cardíacas, esofagianas ou cólicas podem levar a um diagnóstico clínico.

Laboratorial – Os métodos de diagnóstico apresentam diferentes resultados, conforme sejam aplicados em pacientes na fase aguda ou crônica. Assim, para cada fase da doença existe um ou mais métodos que funcionam melhor.

Pesquisa do parasito;

Sorológico.

Profilaxia

Está intimamente ligada à melhoria das condições de vida, bem como a modificação do hábito secular de destruição da fauna e da flora.

Melhoria das habitações rurais;

Combate ao barbeiro;

Controle do doador de sangue.

3. Malária

A malária é uma das doenças parasitárias que maior dano já causou a milhões de pessoas nas regiões tropicais e subtropicais do globo. O impacto social, econômico e político dessa doença sobre a humanidade foi severo, durante vários séculos.

É provocado no Brasil por três espécies do gênero Plasmodium: P. vivax causador da terçã benigna; P. falciparum, agente da terçã maligna e P. malariae responsável pela quartã benigna. O P. ovale, que também causa terçã benigna, não existe no Brasil, mas apenas na África.

Transmissão – Ocorre pela inoculação de esporozoíto durante a picada de mosquitos fêmeas do gênero Anopheles. A transmissão congênita, apesar de muito rara, pode ocorrer. Outro mecanismo possível de transmissão é através de transfusão de sangue de doadores na fase crônica, sem sintomatologia aparente.

Patogenia – As três espécies de Plasmodium que ocorrem no Brasil possuem patogenicidade diferente, e apenas o P. falciparum, causador da terçã maligna, é capaz de levar o paciente à morte. Além disso, essa espécie possui cepas resistentes aos medicamentos usuais, de letalidade mais elevada.

As alterações mais frequentes na malária são: o acesso malárico (calafrio, calor e suor), a anemia e o pigmento (depositado em vários órgãos, dando aos mesmos uma cor escura).

Diagnóstico

Clínico – A anamnese, o tipo de acesso, a anemia e a esplenomegalia, bem como a resposta à tentativa terapêutica.

Laboratorial – A necessidade de identificar a espécie do parasito reside no fato de que a terapêutica é especifica e, quanto mais precoce, melhor.

Profilaxia

Pode ser de cunho individual ou coletivo (regional).

Individual – Visa proteger o individuo contra as picadas do inseto, ou pelo uso de quimioprofiláticos, impedir o aparecimento das manifestações clínicas. Uso de repelentes, mosquiteiros e telas nas janelas.

Coletivo - É o método recomendado pela OMS, realizado em duas etapas: Controle e erradicação. O controle visa diminuir a incidência da malária na região, e a erradicação, extingui-la.

4. Filariose

A Wuchereria bancrofti é de larga distribuição geográfica, acentuando-se o Extremo Oriente, Ilhas do pacífico, Índia e África. No Brasil, é encontrada nos seguintes Estados: Amazonas, Pará, Maranhão, Rio Grande do Norte, Paraíba, Pernambuco, Alagoas, Bahia e Santa Catarina. Os focos são urbanos.

Transmissão – Unicamente pela deposição das larvas infectantes na pele das pessoas. Um mosquito (do gênero Culex e/ou Aedes), ao aproximar sua probóscida do hospedeiro, deixa escapar as larvas filarióides. Parece que o estimulo que provoca a saída das larvas da probóscida do mosquito é o calor emanado do corpo humano. A pele, estando úmida (suor e umidade relativa do ar alta), permite a progressão e penetração das larvas.

Patogenia – As microfilárias não são patogênicas e a presença dos vermes adultos frequentemente passa despercebida.

Quando ocorrem alterações, essas se devem aos vermes adultos. São de decurso longo e podem apresentar desde uma pequena estase linfática até a elefantíase bancroftiana. As lesões surgidas são devidas a dois fatores principais: mecânicos e irritativos.

Ação mecânica. A presença de uma ou várias filarias adultas dentro de um vaso linfático pode provocar a obstrução do mesmo causando os seguintes distúrbios:

Estase linfática ou linfagiectasia (endurecimento dos vasos linfáticos).

Derramamento linfático ou linforragia.

Ação irritativa. A presença dos vermes dentro dos vasos, bem como dos produtos oriundos do seu metabolismo e desintegração após a morte do helminto, provoca fenômenos inflamatórios. Em consequência, teremos a linfagite (inflamação dos vasos) e linfadenite (inflamação dos linfonodos). Frequentemente aparecem fenômenos alérgicos, tais como urticárias e edemas extrafocais.

Devido a esses dois modos de ação (mecânica e irritativa), em alguns casos crônicos (8 a 10 anos de parasitismo) pode surgir a síndrome conhecida como elefantíase. Esta síndrome pode ter outras causas que não a Wuchereria bancrofti (lepra, estafilococcias ou outra causa que perturbe continuadamente o fluxo linfático). A elefantíase caracteriza-se por:

Linfagite

Linfagiectasia

Edema linfático

Esclerose da derme

Hipertrofia da epiderme

Aumento do volume do órgão (principalmente pernas, escroto, vulva ou mamas).

Diagnóstico

Clinico – É muito difícil de ser feito devido à semelhança das alterações provocadas pela W. bancrofti e as de outros agentes etiológicos parecidos. Entretanto, no período pré-patente ou nos quadros de elefantíase avançada, o diagnóstico clínico, associado ao levantamento epidemiológico do caso, é o único recurso.

Laboratorial – Pode-se fazer biópsia de algum linfonodo infartado e encontro do parasito. Entretanto, o método mais utilizado é a pesquisa das microfilárias no sangue periférico.

Profilaxia

É baseada em dois pontos básicos, ou seja, tratamento de todas as pessoas positivas e combate ao inseto vetor.

A primeira medida consegue-se em vista da excelente ação medicamentosa do dietilcarbamazina. Em algumas localidades conseguiu-se reduzir sensivelmente essa parasitose por conta da administração desse medicamento de forma preventiva a toda população da zona endêmica, sem fazer-se previamente esfregaços sanguíneos para indicação dos positivos.

O controle do inseto é difícil, mas, dependendo da região, pode-se tentar exterminar as larvas e os adultos. Há necessidade de grande colaboração da população, pois apesar dos insetos voarem 2 a 3 quilômetros, a maioria dos criadouros são poças de água poluídas peridomiciliares. Contra as larvas pode-se usar óleo queimado, furar latas os pneus velhos cheios d’água ou usar larvicida.

Fonte: NEVES, D.P. Parasitologia Humana. 5 ed. Rio de Janeiro, Atheneu, 1982.

Jaciene Santos é Bióloga

com especialização em Genética.

4ª Conversa Afinada, 09/10/2011

MEIO AMBIENTE X QUALIDADE DE VIDA - PARTE I

2011-11-05T16:20:00.010-02:00

APRESENTAÇÃO

Por Josiany Dórea

A nossa terceira Conversa Afinada foi realizada no dia 18 de Setembro e a quarta Conversa no dia 09 de Outubro, tendo como objetivo principal nos proporcionar uma maior consciência sobre o meio ambiente.

Virgínia e Jaciene apresentaram sobre o complexo tema, explanando alguns aspectos relevantes sobre a qualidade de vida e o ambiente em que vivemos. Elas nos alertaram sobre a importância de mudarmos nossos hábitos e costumes cotidianos a favor do meio ambiente, que muitas vezes ocorrem despercebidos diante da agitada vida moderna.

Observamos que pequenas mudanças fazem a diferença. A necessidade de cuidarmos do nosso planeta está cada vez mais evidente diante da degradação à natureza. É muito fácil entendermos essa lógica: para uma ação, uma reação. Isso acontece em toda a dinâmica da vida. Para cada escolha que fazemos teremos uma consequência positiva ou negativa. Assim também acontece com o nosso planeta.

Uns dos principais temas abordados foram: desmatamento florestal, saneamento básico, escassez da água, lixo, as doenças provadas pelos desmatamentos e falta de saneamento básico, sustentabilidade e a Permacultura.

Vale destacar, a explanação sobre os Rios de Salvador, promovendo uma rápida passagem sobre o tema, que nos forneceu informações sobre a poluição aos rios. Percebemos que, alguns rios em Salvador, como por exemplo, Rio das Pedras, Trobogy-Jaguaribe, Paraguari, Camurugipe e seus afluentes, ou desapareceram, como os vários cursos de água na área da Avenida Paralela, ou foram transformados em canais de esgotos e confinados, na maior parte do seu trajeto, em galerias subterrâneas como os rios das Tripas e Lucaia.

Vale ressaltar um pouco a história dos rios que passam pela Paralela, conhecido como Rio das Pedras, foi dividido pela Avenida Luís Viana Filho (Paralela) e suas nascentes, nos fundos do quartel do 19º BC do Exército, no Cabula, só resistem devido à presença da unidade militar, que mantém preservada a mata em volta do quartel, usada como campo de treinamento. Contudo, a partir do Imbuí até desembocar na Praia da Boca do Rio, o rio alterna trechos de alta poluição, com outros que ainda oferecem condições de vida para a fauna e flora. Na área que vai do Imbuí até Mussurunga, margeando a Avenida Paralela, vários pequenos rios foram represados e transformados em lagoas, destaque para o Rio Trobogy, que nasce em Águas Claras com o nome de Cascão, sendo denominado Jaguaribe quando atinge a orla, na altura de Piatã.

Outro fator importante que merece nossa atenção é sobre o consumo da água. Precisamos valorizar mais as gotas de água que desperdiçamos, pois, no futuro bem próximo, vamos sofre as consequências. Existem alguns países que já estão sentindo o impacto da falta d’água.

E quanto a Sustentabilidade que sempre consideramos como um problema do outro, do vizinho ao lado, das instituições sociais e do governo. Será que também não temos que fazer a nossa parte?

Outro tema bastante relevante foi a explanação sobre as doenças provocadas pela falta de saneamento básico e pelo desmatamento florestal. Precisamos ter muita atenção com o nosso ambiente. Aprendemos que para viajarmos em lugares que possuía mata atlântica é necessário usar um protetor para evitar picadas de insetos que venham mais tarde ocasionar doenças irreversíveis.

Sabemos que o dia da conscientização ao meio ambiente é comemorado em cinco de junho. Contudo, precisamos a todo o momento estarmos nos lembrando da importância da conservação do nosso planeta.

Agradecemos as presenças das nossas convidadas especiais na terceira Conversa Afinada, Karole Pereira, Rafaela Barros e Rosângela Maria.

E para finalizar, expresso aqui à mensagem construída pelo filósofo Confúcio: “Se você tem metas para um ano. Plante arroz. Se você tem metas para 10 anos. Plante uma árvore. Se você tem metas para 100 anos, então eduque uma criança. Se você tem metas para 1000 anos, então preserve o meio Ambiente”.

MEIO AMBIENTE x QUALIDADE DE VIDA

Por Virgínia Teixeira Oliveira

O consumo exacerbado que perpassa nossa sociedade está levando o planeta a uma situação crítica, pois o que observamos é a degradação ambiental de várias formas: poluição, efeito estufa, aquecimento global dentre outros. O que acarreta também na qualidade de vida da população, uma vez que um ambiente degradado torna os recursos escassos. Quando se é possível fazer uso dos mesmos, respeitando o modo de vida da natureza, almejando assim, uma vida sustentável.

Essa sustentabilidade que tanto ouvimos falar permite que as nossas demandas, sejam elas sociais, econômicas ou ambientais, possam ser atendidas sem contudo, prejudicar o ambiente em que vivemos, garantindo também o acesso das gerações futuras aos recursos oferecidos pela natureza.

Nessa perspectiva, surge também a Permacultura, que foi desenvolvida pelos australianos Bill Mollison e David Holmgren ou “agricultura permanente”, tendo seu conceito ampliado para “cultura permanente”, pois abrange várias áreas de conhecimento, à medida que possibilita criar sistemas ecologicamente corretos e economicamente viáveis, através de energias limpas, da captação e do uso responsável da água potável, da construção de edificações naturais para a moradia e a reciclagem dos resíduos, suprindo nossas necessidades sem explorar ou poluir o meio ambiente, tornando-o sustentável.

Vale salientar também os princípios éticos da Permacultura, como: cuidar da terra, respeitando os seres vivos e não vivos, cuidar das pessoas garantindo o acesso de todos aos recursos naturais e a distribuição equitativa dos recursos, partilhando o que temos além de nossa necessidade. Sendo assim, faz-se necessário que as pessoas não fiquem apenas na teoria e comecem a mudar verdadeiramente seus hábitos.

Símbolo da Permacultura e seu significado

Segundo Bill Mollison o desenho oval representa o ovo da vida;

aquela quantidade de vida que não pode ser criada ou destruída, mas que é expressa e emanada de todas as coisas vivas. Dentro do ovo esta enrolada a serpente do arco-íris, a formadora da terra dos povos aborígines americanos e australianos.

O símbolo inteiro, e o ciclo que representa, é dedicado à complexidade da vida no Planeta Terra. Dentro do corpo da serpente esta contida a árvore da vida, a qual expressa os padrões gerais da vida. Suas raízes estão na terra e sua copa na chuva, luz, no Sol e no vento.

Conceito retirado do site: www.permaculturabr.ning.com

Virgínia Teixeira Oliveira

é graduada em Pedagogia

3ª Converda Afinada, 18/09/2011

ENTREVISTA COM HILSON CORDEIRO - HEPATITE C

2011-10-02T10:22:00.004-03:00

Por Josiany Dórea

Na dinâmica do nosso dia, nem sempre percebemos as alterações que ocorrem em nosso corpo. Podemos ser acometidos por sintomas mais acentuados ou não. Também ocorre a possibilidade das doenças se manifestarem sem ocasionar nenhum sintoma. São chamadas de doenças silenciosas. Elas aparecem e, na maioria das vezes, por falta de informação, não sabemos como agir. Demoramos em procurar ajuda de um profissional especializado.

A única forma de prevenção é através das informações seguras. Desta forma, resolvemos acrescentar em nosso Insight Filosófico mais uma informação e alerta sobre uma doença que também precisa de nossa total atenção: é a Hepatite. Ela possui tratamentos e precisa de um olhar mais atencioso para ajudarmos os portadores e seus familiares.

A Hepatite é uma doença caracterizada por uma inflamação do fígado. Há vários tipos de Hepatites. As mais comuns são as virais: tipo A, B e C.

A Hepatite A dura mais de uma semana ou meses e não transforma em infecção crônica. É transmitida por água e alimentos contaminados ou de uma pessoa para outra; a doença fica incubada entre 10 e 50 dias.

Hepatite B é transmitida através do parto, por injeções contaminadas e pacientes submetidos ao material cirúrgico contaminado e não-descartável; drogas injetáveis e relação sexual. Existe vacina na rede pública para pessoas com até 24 anos.

Hepatite C é o tipo mais grave. É transmitido através da corrente sanguínea. Age de forma silenciosa e a maioria das pessoas só descobre com 20 ou 30 anos depois de ter sido infectado. Esse tipo de Hepatite não tem vacina.

A prevenção é feita evitando-se o uso de materiais cortantes ou agulhas que não estejam devidamente esterilizadas. Recomenda-se o uso de descartáveis de uso único, bem como material próprio em manicures. A esterilização destes materiais é possível, porém não há controle e as pessoas que ‘dizem’ que esterilizam não tem o preparo necessário para fazer uma esterilização real.

Observa-se que a maioria das pessoas apenas se preocupa com o alicate e esquece que é necessário levar o kit completo de manicures com todos os acessórios, entre eles, estão o esmalte, a toalha, o removedor de esmaltes e a espátula. Não esquecendo também da depilação em geral, sobrancelhas e barbas. Lembre-se sempre devemos levar nosso Kit pessoal para o salão de beleza.

Ressaltamos que segundo o portal da Hepatite, em 2008 foi fundado o Dia Mundial da Hepatite e desde então mais de 600 eventos tiveram lugar em todo o mundo no dia 19 de maio, gerando grande público e interesse da mídia. Contudo, a Assembleia Mundial da Saúde, em maio de 2010, foi acordada que Dia Mundial da Hepatite seria reconhecido anualmente, em 28 de julho. Ficando assim oficializado pela OMS (Organização Mundial de Saúde). O importante é saber que a data promove o dia da consciência coletiva para a prevenção, informação e combate a Hepatite.

Para esclarecer um pouco sobre a Hepatite C buscamos informações através de uma breve entrevista, por e-mail com o Sr. Hilson Cordeiro, vice-presidente do Grupo de apoio aos portadores da doença, denominado de “Vontade de Viver”. Vejamos:

[Josiany] 01. Sabemos que a Hepatite tipo C é causada por um vírus transmitido, principalmente, pelo sangue contaminado. O Senhor pode nos contar um pouco sobre sua história: como se desenvolveu a doença e como foi diagnosticada?

[Hilson] Bem, a minha história começa com a descoberta em um exame periódico na RLAM {Nota JD: Refinaria Landulfo Alves/Petrobrás-BA}, o marcador GGT (Gama GT) apresentando valor acima do limite de controle desta enzima. então num verdadeiro surto de falta de conhecimento da doença, fui logo encaminhado a uma clínica de Gastro / Hepato em Salvador para ser diagnosticado e tratado. Nesta Clínica, fui acompanhado por dez anos e sendo tratado como portador de uma Hepatite Tóxica. Talvez devido o meu contato direto com hidrocarbonetos, após três meses de aposentado por tempo de serviço, em mais um periódico com meu médico particular, acusei um cansaço constante e muita fadiga, sem condições de nem mesmo lavar o meu carro, a impressão era que carregava o mundo nas costas. Bem, solicitei ao meu médico que incluísse nos meus exames a testagem para as hepatites e para a minha surpresa o resultado do exame acusou Hepatite C. Como o meu médico clínico não entendia nada de Hepatite, me encaminhou ao Dr. Raymundo Paraná o qual após outros exames confirmou ser mesmo uma Hepatite C genótipo 1b.

[Josiany] 02. O tratamento de Hepatite tipo C vem alcançando resultados progressivos. No período de seu tratamento quais foram os recursos utilizados para sua recuperação?

[Hilson] Os recursos utilizados naquela época (ano de1999) eram Ribavirina com uso de 4 comprimidos ao dia e Interferon Alfa dia sim, dia não.

[Josiany] 03. O portador da Hepatite tipo C precisa saber que vai conviver durante muitos anos com a doença, então é preciso fazer com que sua vida seja melhor possível. De que forma os portadores podem se adaptar e conviver melhor com a doença?

[Hilson] Com relação a sua primeira afirmação sobre a convivência com o vírus C, temos duas vertentes; a primeira é que a Hepatite C tem CURA, isto fica a depender de vários fatores. O paciente que não obteve a cura no primeiro tratamento poderá fazer outro com novas drogas e pode vir a ter a cura definitiva. Quanto à adaptação a doença, é ter fé em Deus em primeiro lugar e em seguida ter Vontade de Viver, confiar no seu médico e não desistir de lutar.

[Josiany] 04. Recentemente, o Senhor concedeu uma entrevista ao Jornal da Manhã da Rede Bahia, e explicou sobre a possibilidade de duas medicações que estão chegando ao mercado. O Sr. já tem mais informações sobre essas medicações?

[Hilson] As duas novas medicações a serem lançadas no mercado são o Boceprevir e o Telaprevi ambos em cápsulas e juntos com a Ribavirina e Interferom Peguilado, entrarão com indicação no tratamento do mal respondedor, genótipo 1. Estas duas medicações elevarão as chances de cura do paciente, segundo informações em até 82% de resultado positivo para cura.

[Josiany] 05. Na entrevista, afirmou que a depressão é um dos agravantes para os portadores da Hepatite tipo C. Que tratamento as pessoas portadoras podem buscar para evitar e/ou amenizar a depressão?

[Hilson] Em primeiro lugar nem todos vão à depressão, mas aqueles que enveredam por este caminho a família têm um papel muito importante na condução deste paciente, pois os familiares devem saber que aquela pessoa não é depressiva, ela está depressiva. Então ela precisa de incentivos para não se afundar na depressão, ou até mesmo procurar um apoio profissional de um Psiquiatra. No HUPES {Nota JD: Hospital Universitário Prof. Edgar Santos/UFBA} temos um departamento de apoio aos portadores do vírus C em tratamento.

[Josiany] 06. A cura é definida pela ausência de vírus no sangue seis meses depois de terminado o tratamento. As chances variam entre 40% a 60%, dependendo do tipo de vírus. O Senhor faz parte desse grupo? Está curado da doença?

[Hilson] A cura é determinada pelo limite de detecção do RNA qualitativo, que por sinal é muito pouco provável que quando o paciente num período de dois anos sem uso da medicação, e vem dando o RNA qualitativo indetectável ele venha ter de volta a presença deste hospede indesejável. Quanto ao percentual o qual você coloca, depende do Genótipo do vírus, pois no Brasil temos três deles ( 1, 2 e 3), sendo o 1 o mais ranheta na cura. Se estou curado? Sim. Pois comecei meu tratamento em maio de 1998 e terminei em maio de 1999 e até hoje continuo indetectável, ou seja, abaixo do limite mínimo de detecção.

[Josiany] 07. Observamos que para a cura e/ou tratamento das doenças crônicas ou não, é muito importante a contribuição da família em seu tratamento. Contudo, nem sempre a família está presente ou, às vezes, acontece da família proteger demasiadamente o portador da doença. Em sua opinião, como deve se comportar os familiares dos portadores da Hepatite C?

[Hilson] Em primeiro lugar se colocando no lugar do paciente. Procurar se informar quais os meios de transmissão, de controle e tratamento, as reações adversas que as medicações usadas pelo paciente poderão apresentar e saber do médico quais as mudanças de comportamento que este paciente poderá apresentar durante o tratamento e de posse destas informações, ai sim, dá o apoio e ter a compreensão de que alguns comportamentos anormais deste paciente não são meramente chilique e sim fruto de um tratamento de Hepatite.

[Josiany] 08. O Senhor faz parte de um grupo Chamado “Vontade de Viver” e atua como vice- presidente. Quando foi fundado esse grupo? Qual a finalidade? Podemos considerar como um Grupo de Autoajuda?

[Hilson] O Grupo Vontade de Viver foi fundado em 19 de maio de 2002, com oito integrantes, onde a maioria era portador do vírus C, eu já era curado, mas entrei nessa para dá um pouco de mim a quem ainda corria atrás da cura. A Finalidade do G.V.V é fazer vê ao portador das Hepatites Virais que ele não está sozinho, tem um grupo com mais de mil associados, e pessoas na direção deste grupo trabalhando para que todos portadores das Hepatites Virais possam ter o seu tratamento assegurado e de qualidade e também participando junto aos governos tanto Municipal, Estadual e Federal na adoção das políticas públicas para a divulgação, detecção e tratamento das hepatites Virais. Este grupo também poderíamos dizer que é um grupo de auto-ajudar, pois atende ou presencialmente ou por telefone os portadores, ou possíveis portadores das hepatites virais, oferecendo a este portador o ombro amigo, passando a este portador toda sua experiência vivida com a doença, e por fim tentamos melhorar o astral deste paciente com informações seguras e corretas sobre os aspectos da doença.

[Josiany] 09. No dia 28 de julho se comemora o “Dia Mundial de luta contra Hepatite C”. Este ano, como foi comemorando aqui em Salvador essa data? Quais foram às conquistas? E quais são os planos ou metas para o próximo ano?

[Hilson] Como foi o primeiro ano e ficou aberto para as ONGS decidir qual data aderir, e isto enfraqueceu um pouco o movimento, pois tínhamos ONG que aderiu o dia 19 de maio, data antes tida como dia mundial de luta contra a Hepatite C, Outras ONGS aderiram à nova data, 28 de julho como dia Mundial de luta contra as Hepatites Virais. Tivemos eventos realizados pelo Grupo Vontade de Viver na Rodoviária, onde foram colocados folhetos de Hepatites nas poltronas dos ônibus que se dirigiam ao interior do estado e outras capitais do Brasil. outro evento foi a panfletagem com mais de seis mil folhetos distribuídos na porta do Pituba Parck Center no bairro do Itaigara. Quantos as Conquistas estas aparecerão no futuro quando aquele folheto entregue bater na vontade do cidadão e o lavar a fazer o teste e caso positivo dê tempo de se tratar. Também estamos divulgando as Hepatites tornando-a conhecida, saindo do anonimato de uma doença silenciosa e assintomática. Com relação às metas para os próximos anos, é de sempre melhorar este serviço prestado pelo Grupo Vontade de Viver e que o paciente tenha mais rapidez entre a descoberta com o diagnóstico e o tratamento com a cura.

[Josiany] 10. De acordo com a Associação Brasileira de Portadores de Hepatite, temos no Estado da Bahia 150 mil portadores de Hepatite tipo C e 50 mil em Salvador.Que mensagem gostaria de deixar as pessoas que descobre, nesse momento, que são portadoras da Hepatite tipo C.

[Hilson] Cara amiga Any, com relação à Associação Brasileira da qual você fala desconheço este número. Com relação à Salvador e região metropolitana, tenho a informação que em dados de pesquisas feitas pelo Hemoba e UFBA este número de portadores está correto, mas é um dado estatístico, pois a maioria não sabe que é portador, pois não fez o teste. E quanto a mensagem que deixo para esta massa que desconhece, que ignora esta doença silenciosa e em lenta em alguns casos, é que procurem fazer o teste para a Hepatite B (AgHBs) e para a Hepatite C (anti-HCV), e caso o resultado for positivo ou reagente para o Vírus, procurem a nossa ONG que teremos o maior prazer em apoiar e encaminhar ao tratamento com médicos especialista nas Hepatites Virais.

Hison Cordeiro é Vice-Presidente do Grupo Vontade de Viver

www.vontadedeviver.org.br

Tel.: (71) 331-7646 / Salvador-BA

ENTREVISTA COM O NATURÓLOGO RAFAEL FONSECA

2011-09-18T22:04:00.020-03:00

Por Josemar Dórea

Mens sana in corpore sano. Esta clássica citação latina do poeta romano Juvenal (Roma, entre 55 e 60 a.c) que no Brasil se popularizou como Mente sã, corpo são, define um pouco a ideia que a Naturologia propõe: uma nova ciência que busca através de métodos naturais, a saúde e a qualidade de vida do ser humano de forma equilibrada com o meio que vive.

No Brasil a Naturologia está “engatinhado”, mas com grande perspectiva de expansão haja vista a necessidade crescente de todo ser humano em almejar o seu bem estar.

Na busca do conhecimento, essência do Insight Filosófico, agradeço ao Naturólogo Rafael Fonseca, que concedeu esta entrevista, por e-mail, a qual você confere logo abaixo.

1ª [Josemar] A Naturologia é uma ciência ou um conjunto de técnicas alternativas para fins terapêuticos?

[Rafael] A Naturologia nasceu como uma nova ciência. Ainda não existe um conceito fechado e há muita discussão, nestes quase 15 anos de existência. Uns defendem como a ciência que estuda métodos e conhecimentos naturais antigos e novos para o cuidado em saúde. Outros, como eu, tendem a vê-la como uma ciência que se dedica a conhecer a natureza do objeto de estudo através das relações que acontecem em suas várias dimensões (biológica, psíquica, social, energética, espiritual, etc.), para chegar à prática natural mais adequada a ele e melhorar sua saúde. De qualquer modo, antes de um conjunto de técnicas alternativas (que seriam as “ferramentas”), existe um novo tipo de proposta que se considera “holística” ou “integral”.

2ª [Josemar] Há alguma relação com a Psicologia?

[Rafael] Lembro uma das aulas de Filosofia logo no primeiro semestre do meu curso em que discutíamos sobre a origem da Naturologia. Por um lado, há o inegável legado biomédico que nos trouxe conhecimentos tais como anatomia, fisiologia, biologia, farmacologia, etc. Por outro lado, os estudos psicológicos também estão presentes na formação e são necessários principalmente para entender o funcionamento da dimensão psíquica. Mas ainda há algo realmente novo em se tratando de Naturologia, que inclui a passagem por áreas como antropologia, sociologia, espiritualidade. Há conversa durante as sessões, mas não é o foco do trabalho, e não se destina estritamente à exploração dos processos mentais e comportamentais.

3ª [Josemar] Quando uma pessoa deve procurar um Naturólogo? Como é a consulta e o tratamento?

[Rafael] Sempre que existe uma perda do bem estar. Quando você sente um desconforto para lidar com alguma área da sua vida, você pode buscar a ajuda de um Naturólogo. A consulta é chamada por muitos de “sessão de interagência”. É realizada uma avaliação do indivíduo por meio de entrevista, observação ou aplicação de uma prática avaliativa. Essa avaliação é o momento de conhecer a pessoa naquelas várias dimensões. Durante os atendimentos são realizadas as práticas mais adequadas àquela pessoa, e se inicia uma jornada para desvendar novos meios de lidar com o motivo da consulta, novas associações que permitam entender por que se reage a ela da forma atual, e fornecidos estímulos ao organismo para que se fortaleça e se transforme.

As práticas que o Naturólogo usa para tratar e avaliar variam muito, mas em minha formação aprendi um pouco de: aromaterapia, arteterapia, cinesiologia, cromoterapia, fitoterapia, florais, gemoterapia, geoterapia, hidroterapia, massoterapia, musicoterapia, radiestesia, reflexoterapia. Além disso, conceitos de Medicina Tradicional Chinesa, Ayurveda, Xamanismo e Medicina Antroposófica. Não utilizo todas, assim como não conheço todas as práticas naturais e sistema de Medicina tradicionais do mundo.
Ao longo das sessões se tenta compreender a mensagem por trás daquilo que afeta o bem estar da pessoa. É um ótimo recurso em saúde que complementa os tratamentos tradicionais, e por vezes os potencializa – o Naturólogo tem uma visão ótima para trabalhar em equipe e identificar as relações das informações provenientes dos colegas profissionais.
As consultas costumam durar 1 hora, numa frequência semanal, e se estender pelo período necessário.

4ª [Josemar] A Naturologia é reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde)? E no Brasil?

[Rafael] O termo “Naturologia” tem uma origem genuinamente brasileira. Em outras partes do mundo existe a Naturopatia, que está mais próxima da abordagem biomédica e por isso em alguns países é uma especialidade médica a rigor. A Naturologia, porém, não é um mero conjunto de práticas naturais e conhecimentos tradicionais de saúde que resgatam a sabedoria milenar e popular, ela também considera os aspectos multidimensionais e se preocupa com a questão da energia.

As ferramentas que a Naturologia faz uso, as práticas naturais, são defendidas há muitos anos pela Organização Mundial de Saúde. No Brasil, em anos mais recentes, o Ministério da Saúde criou o plano PN-PIC que é a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares, que tem por objetivo levá-las ao SUS. Por isso, em teoria, qualquer indivíduo no Brasil hoje pode exigir um tratamento alternativo ou complementar, e recebê-lo por direito.

A OMS também defende o resgate e o estudo das Medicinas Alternativas e Complementares (MAC), que incluem as já citadas e outras.

O reconhecimento da profissão de Naturólogo em todo Brasil tem sido uma luta constante dos estudantes e profissionais formados na figura da Associação Brasileira de Naturologia, assim como a Associação Paulista de Naturologia – ABRANA e APANAT respectivamente. A nível de saúde pública, porém, já há muitos municípios com Naturólogos inseridos no SUS por meio do reconhecimento local ou estadual.

5ª [Josemar] Quais dicas você daria para lidar com a ansiedade, estresse e as angústias do cotidiano?

[Rafael] Eu acredito que é essencial voltar a si mesmo. Estabelecer uma conexão com a voz intuitiva que reside em cada um de nós, o lado não tão lógico de nossa essência... Ele é capaz de dar muitas respostas. O relaxamento, a meditação, o trabalho com arte, a leitura de boas histórias... Todas são formas de ajudar o campo emocional a entrar num estado mais calmo, liberando as tensões, e deixando novas informações fluírem.

É muito importante também treinar a si mesmo, internamente, para começar a identificar quais são as situações que desencadeiam a ansiedade, o estresse e a angústia. O que é tão importante pra mim a ponto de mudar o meu humor? – essa é uma pergunta interessante de se fazer. Mas é preciso ter coragem para aceitar a resposta, e ser honesto consigo.

Outra dica muito importante é descobrir que tipo de coisas você tem vontade de criar – as atividades onde sua criatividade se manifesta e você sente que consegue ser útil, contribuir. Os seres humanos são essencialmente criadores e criativos, e se aproximar disso é uma forma de focar no presente e estar aberto aos resultados, além de trazer o sentimento de realização.

6ª [Josemar] Além de Naturólogo você também é escritor. O que propõe o seu livro Sagrado Coração?

[Rafael] Eu tenho verdadeiro amor por escrever, mas a maioria das minhas histórias ainda está guardada. Sagrado Coração é o segundo de uma série de 3 livros focados na vida de um personagem chamado Anjo – que é um garoto comum, que se vê diante de questões sobre relacionamentos, sexualidade, espiritualidade, e outros. Atualmente estou revisando o primeiro livro que escrevi há cerca de 8 anos. O tema deste segundo livro eu diria que são as decisões que precisamos fazer no início da vida adulta, especialmente aquelas que dizem respeito a quem somos e o que vamos fazer do que somos. É uma história que convida a refletir sobre o sofrimento, e sobre o que é possível fazer a partir dele.

Rafael Ayrton Lucena Fonseca é Naturólogo, formado

pela Universidade do Sul de Santa Catarina - UNISUL.
Também é escritor.

http://www.rafaelnova.com/

2ª CONVERSA AFINADA - TEMA 02: "A POESIA ALIMENTA A ALMA"

2011-08-22T20:44:00.013-03:00

APRESENTAÇÃO

Por Viviane Teixeira

Texto: Josiany Dórea

Participando da Segunda Conversa Afinada realizada no dia 07 de agosto de 2011, Viviane Teixeira nos presenteou com o tema “A poesia alimenta a Alma”. A explanação do tema nos promoveu uma reflexão sobre a construção da poesia e poema. Será que sabemos a diferença entre poesia e poema?

Vejamos uma definição clássica sobre a poesia: “A poesia, ou gênero lírico poeticados, vem do latim poetize que no bom português é poesia ou lírica. É uma das sete artes tradicionais, pela qual a linguagem humana é utilizada com fins estéticos. Poesia, segundo o modo de falar comum, quer dizer duas coisas. A arte, que a ensina, e a obra feita com a arte; a arte é a poesia, a obra poema, o poeta o artífice.". Vale ressaltar que a poesia lírica é uma forma de poesia que surgiu na Grécia Antiga, e originalmente, era feita para ser cantada ou acompanhada de flauta e lira (daí o lírico).

Para a definição clássica do poema temos: uma obra literária apresentada geralmente em verso e estrofes (ainda que possa existir prosa poética assim designada pelo uso de temas específicos e de figuras de estilo próprio da poesia). Assim, verificamos que tanto o poema e a poesia é uma arte e quando nos referimos a arte não podemos deixar de comentar sobre a Filosofia. Vejamos:

Do ponto de vista da Filosofia, segundo Marilena Chauí, podemos apresentar dois momentos de teorização da arte. No primeiro, inaugurado por Platão e Aristóteles, a Filosofia trata as artes sob a forma da poética; no segundo momento, sob a forma estética (século XVIII). A arte poética é o nome de uma obra aristotélica sobre as artes da fala e escrita, do canto e da dança: a poesia da tragédia e comédia. A palavra poesia é a tradução para poiesis, portanto, para fabricação. A arte poética estuda as obras de arte como fabricação de seres e gesto artificiais isto é, produzidos pelos seres humanos.

Apresentar o poema de Fernando Pessoa foi uma forma encontrada por Viviane para demonstrar na voz do poeta o que de fato é poesia. Visto que, FernandoAntônio Nogueira Pessoa foi um dos mais importantes poetas portugueses que nasceu no dia 13 de junho de 1888, em Lisboa, e ali faleceu aos 30 de novembro de 1935. Assim, dizia o poeta português “quem não vê bem uma palavra não pode ver bem uma alma”.

O poeta é um fingidor.

Finge tão completamente.

Que chega a fingir que é dor.

A dor que deveras sente.

Fernando Pessoa (1888-1935)

Vale ressaltar que Viviane enfocou dois tipos importantes de poesia contemporânea: a concreta e a urbana.

A poesia concreta surgiu com o Concretismo, fase literária voltada para a valorização e incorporação dos aspectos geométricos à arte (música, poesia, artes plásticas). Tem como característica primordial o uso das disponibilidades gráficas que as palavras possuem sem preocupações com a estética tradicional de começo, meio e fim e, por este motivo, é chamado de poema-objeto. “Segundo o poeta e crítico literário boliviano, Eugen Gomringer, “o poema concreto é uma realidade em si, não um poema sobre”.

A interpretação do poema Xícara nos proporcionou uma vontade enorme de tomar café e saborear as palavras nele contido. Isso nos remete a analisar o poder da imagem e das palavras.

O poeta e educador paranaense Fábio Sexugi com seus 29 anos realizou um feito inédito para escritores nacionais, sendo o primeiro poeta brasileiro a vencer um concurso de literatura na Itália, no ano de 2009.

Para apresentar a poesia urbana, Viviane não poderia ter escolhido melhor: o poema de Manoel Carneiro de Souza Bandeira Filho, nascido em Recife, em 19 de abril de 1886. É um dos poucos poetas em que a vida e a obra se fundem, pois, acometido de tuberculose, durante toda a sua vida, busca a resolução de suas angústias por intermédio da morte, em suas poesias. Faleceu aos 83 anos, no dia 13 de outubro de 1968. Revelou-se um grande poeta do século XX.

Poema tirado de uma notícia de jornal

João Gostoso era carregador de feira-livre e morava no morro da Babilônia num barracão sem número
Uma noite ele chegou ao bar Vinte de Novembro
Bebeu
Cantou
Dançou
Depois se atirou na Lagoa Rodrigo de Freitas e morreu afogado.

Viviane nos explicou que a poesia urbana consiste em apresentar os acontecimentos que abrangem o nosso cotidiano, o poeta “sai do seu lugar comum” e expõe os fatos de maneira mais crítica e expressiva. Percebemos no poema que João Gostoso personagem anônimo do barracão sem número, bebe, dança, canta e suicida-se na Lagoa que embeleza a paisagem. Bastante atual esse poema. Quantos anônimos morrem ou se suicidam nas lagoas elitizadas e vira apenas manchete de jornal no dia seguinte?Sem nenhuma comoção ou sensibilidade de uma população que já se acostuma com a violência e o descaso social? É caso para reflexão...

Partindo do princípio de que precisamos prestar homenagem às passagens marcantes em nossa vida, com a poesia não podia ser diferente. Dessa forma, a data especial para comemorarmos o Dia Nacional da Poesia é 14 de março devido à homenagem ao nascimento de Castro Alves. Poeta do romantismo foi um dos maiores nomes da poesia brasileira, cujas características principais são a valorização do amor e a luta por liberdade e justiça.

Finalizando sua apresentação Viviane nos convidou a brincar com a poesia com o poeta José Paulo Paes que nasceu em Jaquaritinga, no Estado de São Paulo, em 1926. Poeta e tradutor começou seu trabalho literário na revista Joaquim. Em 1986 reuniu toda sua obra sob o titulo Um por todos. Trabalhou muitos temas sociais. Faleceu em 08 de outubro de 1998.

Convite.

Poesia

é brincar com palavras

como se brinca

com bola, papagaio, pião.

Só que bola, papagaio, pião

de tanto brincar

se gastam.

As palavras não:

quanto mais se brinca

com elas

mais novas ficam.

Como a água do rio

que é água sempre nova.

Como cada dia

que é sempre um novo dia.

Vamos brincar de poesia?

Para interagir com o tema Mal de Alzheimer, Viviane e Jocilene encerram com um momento musical para reflexão sobre a vida. A música contemplada foi O Sol de Jota Quest.“Ei, medo! Eu não te escuto mais. Você não me leva a nada...”

Agradecemos a todas as pessoas que participaram do nosso encontro e literalmente falando saborearam com a poesia. Também houve um momento de emoção quando Viviane recitou o poema construído por ela para o seu primo Josemar em comemoração ao seu aniversário. Acompanhe:

O MELHOR

O menino cresceu

Entre jujubas, chicletes e travessuras

Entre quintais, brincadeiras e aventuras.

O menino cresceu

Entre alegrias, tormentos e medo

Sofreu tudo em segredo

Mas as coisas mudavam constantemente

Pois o que importa era o que ele tinha em mente.

O menino cresceu

Tornou-se exemplo de força e perseverança

Mostrando a todos, que prevaleceu a sua confiança.

O menino cresceu

Com o apoio da sua família

Seguindo com ela a mesma trilha;

A trilha do coração

Pois nesta família não há espaço para o preconceito

Só pro amor e a união.

Essa é a história de vida do meu primo querido

Josemaravilhoso, o meu preferido.

Poetisa: Viviane Teixeira Oliveira

Viviane Teixeira Oliveira é Professora de

Língua e Literatura Portuguesa e

Pós-graduada em Metodologia do Ensino Superior

2ª CONVERSA AFINADA - TEMA 01: MAL DE ALZHEIMER

2011-08-17T22:32:00.025-03:00

APRESENTAÇÃO

Por Josemar Dórea

Na Segunda Conversa Afinada realizada no dia 07 de agosto de 2011, o tema desenvolvido por Jocilene Dórea foi Mal de Alzheimer. A ênfase foi a prevenção. O Mal de Alzheimer é um a doença incurável, porém tratável, degenerativa que atinge principalmente os idosos. Foi descoberta em 1906 pelo psiquiatra alemão Aloysius Alzheimer, daí o nome. Atualmente existem tratamentos que retardam a doença minimizando assim seus efeitos.

Apesar de não se ter um método 100% eficaz na prevenção da doença, é sabido que algumas medidas tomadas podem contribuir para a involução e até mesmo o não surgimento da doença. Esta foi a ideia central apresentada.

Jocilene mostrou que precisamos fazer a chamada Neuróbica cerebral, ou seja, a aeróbica dos neurônicos, exercitando-os de maneira a torná-los mais ágeis. O que mais me chamou a atenção foi o fato de que não basta fazer várias atividades ao mesmo tempo para exercitar os neurônios, e sim fazer coisas diferentes. O cérebro gosta mesmo é de desafios. Rotina nem pensar. Ela passou duas atividades para estimular os nossos neurônios: a primeira foi escrever o nosso nome completo com a mão esquerda para quem é destro e com a mão direita para quem é sestro e a segunda foi caça-palavras com os nomes dos participantes do Insight. Coisas simples que estimulam o cérebro. Entre alguns exemplos dados foi mudar a posição da cama ao dormir, viajar e trocar os objetos de lugar, enfim, se livrar de alguma forma da rotina.

Portanto, vamos deixar a preguiça de lado e “malhar” os neurônios na academia cerebral.

Abaixo a explanação de Jocilene sobre o referido tema escrita com a colaboração de Josiany Dórea

MAL DE ALZHEIMER – UMA PREVENÇÃO

Por Jocilene Dórea

Texto apresentado por Josiany Dórea

Iniciaremos nosso tema apresentando um pouco da trajetória de vida do psiquiatra alemão Aloysius Alzheimer (1864-1915) que foi o primeiro autor a reconhecer com entidade patognómica distinta a doença neurodegenerativa que hoje tem o seu nome: doença de Alzheimer ou mal de Alzheimer. Alzheimer trabalhou também com Emil Kraepelin, autor da primeira classificação moderna dos vários tipos de doença psicótica.

Aloysius Alzheimer nasceu em 1864, na cidade alemã de Markbreit, Baviera. Estudou nas universidades de Tübingen e Würzburg. Era filho de Eduard Alzheimer e Theresia Alzheimer, sua segunda esposa. Casou- se em 1894, com Nathalie Geisenheimer.

Em 1901 descobriu o que era a doença e como ela agia em nosso córtex. Foi uma grande descoberta. Em 1906 apresentou, durante um congresso científico na Alemanha, a doença do córtex cerebral (mal de Alzheimer). Junto com o Dr. Emil Kraepelim, também cientista, escreveu em 1910 o livro "manual de psiquiatria". Faleceu en 1915 com uma grave infecção cardíaca.

Aloysius Alzheimer ficou conhecido como o investigador do cérebro. Ele afirmava que o mal de Alzheimer é “uma patologia neurológica de causa desconhecida que envolve déficit de memória, alterações de comportamento e incapacidade de atividades rotineiras”.

Dessa forma, Jocilene nos orientou informando que o mal de Alzheimer ocorre quando células do cérebro são destruídas gradativamente.

Segundo pesquisas recente publicadas pelo Estadão em abril desse ano, o mal de Alzheimer afeta 13% das pessoas com mais de 65 anos no mundo e até 50% dos idosos com mais de 85 anos. Especialistas estimam que, conforme as populações dos países ricos envelhecerem, o número de afetados no mundo deve dobrar para mais de 65 milhões até 2030. As informações são da Dow Jones. Contudo, nessa mesma publicação informa que um grupo internacional de cientistas anunciou a descoberta de cinco genes relacionados ao início do mal de Alzheimer, dobrando o número de variantes genéticas conhecidas que favorecem o surgimento da forma mais comum da doença. A descoberta, publicada no jornal Nature Genetics, pode fornecer pistas para as causas da complexa e incurável enfermidade, além de ajudar os médicos a prever casos de maior risco, segundo os cientistas.

Baseando-se nas informações acima fica uma esperança e uma certeza de que precisamos nos cuidar e buscar alternativas para prevenir ou retardar a doença. Eis aqui um objetivo central do tema proposto por Jocilene: enfocar várias formas de como prevenir o Alzheimer. Lembrando que nosso cérebro, com o passar dos anos vai perdendo sua capacidade produtiva e precisa ser treinado com vários exercícios, pois, se não houver treinamentos constantes com exercícios estimuladores, o cérebro pode falhar.

Vale ressaltarmos que o neurocientista norte-americano, Larry Katz, autor do livro Mantenha seu Cérebro Vivo, criou o que é chamado de Neuróbica, ou seja, uma ginástica específica para o cérebro.

Segundo a concepção da teoria de Katz, a mente precisa ser treinada, estimulada e desenvolvida na mesma proporção que o nosso corpo precisa para ser nutrido e fortalecido a cada dia. Assim, a aeróbica dos neurônios é uma nova forma de manter o cérebro ágil e saudável. Visto que, cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cérebro.

Oportunamente, Jocilene nos apresentou uma figura muito interessante.

Atualmente percebemos o quanto é fundamental aplicarmos algumas dicas que podem fazer a diferença na nossa vida. Sabemos que estamos cada vez mais em uma dinâmica contemporânea que nos remete para o imediato. Queremos soluções práticas e rápidas para ganhar tempo e em curto prazo, conseguir cumprir com as nossas obrigações.

Jocilene nos explicou que para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios cerebrais que concebam as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa e desafiando sua rotina diária.

Precisamos tomar consciência de que nossa rotina automática, sem nenhuma mudança de hábito, poderá nos prejudicar no futuro. Considerando que na maioria das vezes queremos manter uma boa forma, se preocupando mais com a estética, o corpo sarado, a beleza exterior.

Apresentando a imagem acima, Jocilene nos deu a oportunidade de perceber que o cavalo não se move. Ele fica condicionado em uma cadeira, em uma prisão imaginária. Será que estamos presos a uma cadeira imaginária da nossa vida corrida e robotizada? Precisamos sair da caverna do nosso cotidiano, da nossa falta de atenção e contemplarmos mais as coisas simples da vida. Assim, promoveremos mais qualidade de vida mudando nossos hábitos e costumes corriqueiros.

Assim, Jocilene nos esclareceu que o desafio da Neuróbica é justamente isso, fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Segue então, o que podemos fazer para ajuda alimentar nosso cérebro:

1-Realizar atividades físicas e de lazer.

2-Dieta com alta concentração de antioxidantes, entre eles o ômega3 e vitaminas C, E, B6 e B12.

3-Manter o cérebro ativo em atividades como leitura, estudos, trabalhos que exijam alta atenção e concentração.

Ao final de sua explanação, Jocilene aproveitou a oportunidade para agradeçer a todos pela participação e troca de experiências. E com a certeza que todos nós a partir de agora prestaremos mais atenção nos nossos hábitos e costumes corriqueiros. Vamos praticar em casa o que aprendemos através da Neuróbica, fazendo exercícios simples mudando a nossa rotina diária.

Segue então, uma mensagem do Grupo de Apoio Abapaz que tive a oportunidade de conhecer e aprender muito com os profissionais, pacientes e familiares:

“Uma das maneiras mais importantes de ajudar as pessoas é oferecer-lhes informação” (Noir Graham).

Para maiores informações, bem como auxílio sobre o Mal de Alzheimer pode ser adquirido na Associação Baiana de Parkinson e Alzheimer.

www.abapaz.org.br

Rio Vermelho – Salvador/BA Tel. (71) 3347-0143.

Referências: www.estadao.com.br ; www.mais.uol.com.br ; www.psicologia10.com ; www.minha.vida.com.br

Jocilene Dórea é graduanda em Psicologia.

Possui Pós-Graduação em Gestão de Pessoas e Graduação em

Pedagogia com Habilitação em Recursos Humanos.

INFORME-SE: BEM ESTAR

2011-07-31T22:13:00.004-03:00

Segue abaixo reportagem sugerida por Josiany Dórea que apresenta de forma resumida, um tema muito em evidência na sociedade contemporânea: a ansiedade.

ANSIEDADE

Fatos novos em nossa vida, assim como trabalho, relacionamentos e início ou término de ano, reservam grandes expectativas, sejam elas boas ou más. O estresse decorrente de preocupações e acúmulo de tarefas e responsabilidade pode causar “ansiedade excessiva”.

O que é ansiedade?

É uma reação normal do organismo, responsável pela sua adaptação e alguma situação nova e atual. Se exagerada, em alguns casos, passa a prejudicar o organismo. Que pode até chegar ao esgotamento. O resultado é quase sempre catastrófico: doenças respiratórias, de pele, circulatórias e gastrointestinais (azia, por exemplo) causadas ou agravadas pela tensão nervosa.

Quando ocorre a ansiedade?

A ansiedade é comum em situações importantes em nossa vida, porém, ela também pode se manifestar devido a algum problema de saúde, tais como, hipoglicemia (baixa taxa de açúcar no sangue), hipertireoidismo (Conjunto de sinais e sintomas decorrentes do excesso de hormônios da tireóide), efeito colateral de alguns medicamentos e outros.

Ansiedade excessiva pode dificultar as atividades do dia-dia, principalmente, no trabalho?

O ambiente de trabalho exige muita energia, responsável pelo bom rendimento das atividades e, consequentemente, do progresso. Isso também produz novos desafios em busca de qualidade. Muita ansiedade pode comprometer a produtividade devido à falta de concentração e tensão no clima organizacional.

Recomendações...

1-Procure tirar férias anualmente. Se isso não for possível, reserve algumas horas do dia para diversão, longe de preocupações.

2- Mantenha um programa regular de alimentação saudável, com bons hábitos de vida e sono adequado.

3- Aprenda a organizar seu tempo, dividindo atividades a serem feitas pela manhã e á tarde.

4-Exercite-se regularmente. Esse hábito promove bom condicionamento físico e bem-estar emocional.

5-Evite acumular tarefas se sabe que não poderá cumprir.

Fonte: Dr. Lincoln L. Ferreira (médico Psiquiatra - SP)

Reportagem extraída da Revista Viva Bem